Профилактика

Лечение это конечно прекрасно \ужасно. Поэтому , считаю , что профилактика это еще прекраснее и нужнее.
В основном это подготовительная работа ( разминка, растяжка и тд. ) и восстановительная ( массаж, бани и тд.) .
Варианты всего этого и предлагаю рассмотреть в данной теме.

Однозначно отличная тема и Дмитрием не плохо раскрыта. Рекомендую к применению.

phpBB [video]

рекомендуемый вариант для использования. По мне шар самый удобный . сдвоенные я вообще не понял. Ролл тоже не плох , но под задачу надо брать.

Сообщение **lexs** » 02 мар 2018, 10:10

Остеохондрозы не лечите? А то у меня шейка болит...

на шейку можно надавить. перестанешь мучится )) .
Но на самом деле, проводить самомассаж можно очень хорошо , в любое место и в любой силы.

Made in Gym