Профилактика

Модератор: Bodyboy

Аватара пользователя
Железякин
Занесен в красную книгу
Занесен в красную книгу
Сообщения: 4321
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:46
Репутация: 1693

Профилактика

Сообщение Железякин » 13 фев 2018, 09:06

Лечение это конечно прекрасно \ужасно. Поэтому , считаю , что профилактика это еще прекраснее и нужнее.
В основном это подготовительная работа ( разминка, растяжка и тд. ) и восстановительная ( массаж, бани и тд.) .
Варианты всего этого и предлагаю рассмотреть в данной теме.

Аватара пользователя
Железякин
Занесен в красную книгу
Занесен в красную книгу
Сообщения: 4321
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:46
Репутация: 1693

Профилактика

Сообщение Железякин » 13 фев 2018, 09:08

Однозначно отличная тема и Дмитрием не плохо раскрыта. Рекомендую к применению.




Аватара пользователя
Железякин
Занесен в красную книгу
Занесен в красную книгу
Сообщения: 4321
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:46
Репутация: 1693

Профилактика

Сообщение Железякин » 02 мар 2018, 09:53

рекомендуемый вариант для использования. По мне шар самый удобный . сдвоенные я вообще не понял. Ролл тоже не плох , но под задачу надо брать.
Вложения
2018-03-02_124945.jpg

Аватара пользователя
lexs
Администратор
Администратор
Сообщения: 2266
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:45
Репутация: 1240
Откуда: Москва

Профилактика

Сообщение lexs » 02 мар 2018, 10:10

Остеохондрозы не лечите? А то у меня шейка болит...
Свобода есть утрата всяческих надежд ©

Аватара пользователя
Железякин
Занесен в красную книгу
Занесен в красную книгу
Сообщения: 4321
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:46
Репутация: 1693

Профилактика

Сообщение Железякин » 02 мар 2018, 10:49

на шейку можно надавить. перестанешь мучится )) .
Но на самом деле, проводить самомассаж можно очень хорошо , в любое место и в любой силы.


Вернуться в «Травмы»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей