Артроз

[lexs]

Тазобедренный, коленный, голеностоп. В тазобедреном и коленом теперь чувствую постоянно, подвижность тазобедренного сильно ограничена. Если хорошо повспоминать звоночки давно начались. Пошарился по лечению ограничение нагрузок не канает)) Остальное лажа какая-то кроме фармокологического лечения. Кто виноват и что делать?

[Пуня]

лишь бы не коксартроз

[dacher]

Вопросы риторические.
Суть происходящего, это дегенерация (истончение, перерождение в соединительную ткань) хрящевых поверхностей суставов. Разрастание соединительной ткани по краю хрящевых поверхностей. Все это в конечном итоге приводит к уменьшению выработки суставной жидкости, асептическому воспалению в тканях сустава и ограничению подвижности. Наиболее часто страдают коленные и тазобедренные суставы.
Причин развития этого процесса множество, самые распространенные травмы и чрезмерные физ. нагрузки.
Что делать?
Нужно четко понимать, что восстановить все как было раньше уже не возможно. Всевозможные чудо таблетки и уколы обещающие восстановление хряща сустава это миф и надувательство. На сегодняшний день не существует ни одного клинически доказанного препарата, который восстанавливал бы хрящ.
Лечение заключается именно в снижении воспаления в окружающих тканях, что приводит к уменьшению боли и увеличению подвижности.
Для этого широко применяют так называемые нестероидные противовоспалительные препараты в различных формах, гормональные средства (глюкокортикоиды) и т.д.
Естественно показано снижение физ. нагрузок, но тут вопрос весьма интересный. Хрящ не имеет собственной сосудистой сети и питательные вещества поступают в него путем диффузии при движении сустава. Т.е. полное отсутствие движения приводит в еще большей его дегерации, которая усиливается многократно. Таким образом движения в суставе и физ. нагрузка на него просто необходима, но как подобрать ее оптимальные значения вопрос открытый.

[Железякин]

т.е. с приседами Лехе надо завязывать, его теперь сгибание и разгибания ног, велик и иногда ролики.
а ну и в жимовики пусть уходит, там много бесчеловечности есть )))

[dacher]

думаю, что пару раз в год присесть все же можно.

[Железякин]

неее, ну белый друг будет видеть его ежедневно, так что техника не потеряется )))

[Domus]

Главное чтоб доседал )

[lexs]

Источник цитаты т.е. с приседами Лехе надо завязывать

Он не обещает

[Виктор С]

У жены в одном учреждении диагностировали коксартроз, как причину перманентных фоновых болей и предложили эндопротезирование.
В другом месте подтвердили коксартроз, но как причину болей назвали проблемы, выявленные на МРТ позвоночника.
Коллеги, есть информация или хотя бы направление как найти надежного специалиста?

[dacher]

Да тут ты прав, нужен действительно специалист. Т.к. понять причину иногда бывает действительно сложно, но протезирование не принято предлагать просто так. К сожалению в Москве, не имею таких знакомых.

[T.S.ILAKOV]

Нагрузка для активации сустава подбирается следующим образом.
Берётся очень ограниченная амплитуда (например с резиновым бинтом) , это 5 -7 см приблизительно , и выполняется движение , разгибание или сгибание на почти вытянутой конечности в течении 90 - 120 сек , до нестерпимого жжения.
Затем пауза и кайфуем, а фибробласты полетели в цель, главное , чтобы несли питательную субстанцию принятую извне(глюкозамины, хондроитины, мсм, коллаген и проч.)
Час - два перерыв и можно повторить, и 3 и более раз в день.
Для позвоночника - "контракция -релаксация" , - корпус чуть наклонён, колени присогнуты, руки в боки, локти и плечи выведены вперёд, голова наклонена вперёд,таз выведен вперёд.
Затем движение - голова назад, поясница прогнулась таз назад, локти и плечи назад, наклон сохраняется, колени тоже.
Все этапы движения делаются одновременно....вперёд...назад...вперёд...назад...и т.д.
Предварительно надо разогреться, само движение резко не делать, в прогнутой фазе можно чуть напрягаться и задерживаться.
На плечевой сустав - идёт всё что на ротаторную манжету . но в режиме описанном выше с резиновым бинтом.
Также.
СТАТИКА во всех фазах на время во всём выше перечисленном, желательно разделять описанными выше тренировками.