
При ПМС - своя атмосфера. Поела - и непорядок, дайте побольше "печеньешоколадкипельмени", жратьжратьжрать

Модератор: Облако
Железякин писал(а):Источник цитаты это у тебя ПКС . ))
Пирожковый комплекс самолюбия.
Domus писал(а):Источник цитаты Это где так ?
Domus писал(а):Источник цитаты Я на вашем трансгазе полгода в АУПе, как на работу практически )
Да. Там не забалуешь )))
Pavla писал(а):Источник цитаты Вчера был присед 45 кг (в параллель, свободный вес), сегодня почувствовала колени. Не то, что бы боль, но дискомфорт есть. Во время тренировок, они, как и все другие суставы, в меня всегда "звучат", как сейчас, так и раньше, несколько лет назад. Что делать?
РАстянуться можно за пару месяцев легко, особенно девушкам), опять же личный опыт).Pavla писал(а):Источник цитаты Пробовала приседать ЖВП, но растяжка голеностопа не позволяет. Или еще что-то не позволяет, не знаю, не могу присесть ниже параллели даже без веса. Хотя, допускаю, что это тот случай, когда плохому танцору...
За коленями во время упра следит тренер, когда видит заход за носки - делает замечания, выравниваем этот момент.
Вернуться в «Тренировочные программы»
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость