Тренировочный дневник Azimuta

Модератор: Бывалые

Аватара пользователя
Domus
Администратор
Администратор
Сообщения: 5549
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:52
Репутация: 3311
Откуда: Санкт-Петербург

Тренировочный дневник Azimuta

Сообщение Domus » 08 сен 2017, 11:20

Завидуй молча мой старый друг )

Аватара пользователя
Железякин
Занесен в красную книгу
Занесен в красную книгу
Сообщения: 4321
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:46
Репутация: 1693

Тренировочный дневник Azimuta

Сообщение Железякин » 08 сен 2017, 11:42

какая зависть то , в мои годы ? )))

Аватара пользователя
Domus
Администратор
Администратор
Сообщения: 5549
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:52
Репутация: 3311
Откуда: Санкт-Петербург

Тренировочный дневник Azimuta

Сообщение Domus » 08 сен 2017, 11:48

ну как какая
дряхленькая, сморщенная, вялая...)))

Аватара пользователя
Железякин
Занесен в красную книгу
Занесен в красную книгу
Сообщения: 4321
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:46
Репутация: 1693

Тренировочный дневник Azimuta

Сообщение Железякин » 08 сен 2017, 12:00

это ты как опытный " мерзкий старикашка" мне говоришь ? )) познал , так сказать " изнутри" ).

и вообще тут молодые и красивые люди обсуждают 3х этажные суперфинтессцентры с летними верандами и штангами за 250+ .
не мешай им.

Аватара пользователя
Domus
Администратор
Администратор
Сообщения: 5549
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:52
Репутация: 3311
Откуда: Санкт-Петербург

Тренировочный дневник Azimuta

Сообщение Domus » 08 сен 2017, 12:11

Не оправдывайся
Мы к тебе и к такому привыкли
Это наш крест bv_

Аватара пользователя
Вжик
Супервайзер
Супервайзер
Сообщения: 527
Зарегистрирован: 03 янв 2017, 17:13
Репутация: 279

Тренировочный дневник Azimuta

Сообщение Вжик » 08 сен 2017, 12:14

Azimut,
Нет, какая у меня по отношению к тебе может быть провокация) Просто интересно твое мнение относительно таких выражений, как "женщине не нужно приседать ибо не растет задница а только ляжки", "не нужно жать ибо пропадет грудь", "не нужно делать становую ибо расширится талия", "не нужно качать руки ибо "а зачем?". А еще интересно, как по-твоему есть ли принципиальная разница между мужским и женским тренингом?
"A volte un vincitore è semplicemente un sognatore che non si è mai arreso..." (c)

Аватара пользователя
Azimut
Выступающий спортсмен
Сообщения: 396
Зарегистрирован: 03 янв 2017, 18:49
Репутация: 397
Откуда: Украина

Тренировочный дневник Azimuta

Сообщение Azimut » 08 сен 2017, 12:41

Я шучу)
Я ж лифтёр, база для меня - это основа тренинга) hl_

Есть, но я могу назвать только лифтёрскую особенность. Отметая психологическую. Женский организм более вынослив, другой метаболизм. Единственный минус - это циклы... их обязательно учитывал в период подготовки.

Аватара пользователя
Azimut
Выступающий спортсмен
Сообщения: 396
Зарегистрирован: 03 янв 2017, 18:49
Репутация: 397
Откуда: Украина

Тренировочный дневник Azimuta

Сообщение Azimut » 23 сен 2017, 16:36

Отработал первую неделю на новом месте) Похудел до 94кг, Точнее просушился, по фотом будет видно)

Из плюсов:
- за неделю собрал 3 ВИП-клиентов (1100грн/42уе в мес. с человека) ещё 2 ВИПа будут на след. неделе по договорённости.
- около 10-12 персоналок по минигруппам (до 5 чел. в группе).
- отдельная тренерская для нас, душ, в общем условия шикарные.

Из минусов:
- оплата 50% на 50% от персоналок, ставки нет.
- приходится быть в зале с 8-00 до 21-00, пока набираю клиентов.
- похудел(( весь день на ногах, надо затариться спортпитом.
- пришлось тренировочный план составить с 0.

Общая информация, скажем так, 7 лет в международных проектах, общения с различными представителями наций, должностей - огромный плюс в общении с подопечными (слово клиент я не приемлю), все кто разговаривал со мной - берут персоналки, кто имеет больший достаток ВИП-тренировки. Не буду выпендриваться, на на фоне других тренеров, по интеллектуальному, психологическому и социальному аспекту - я впереди планеты всей (всё таки вышка (экономика) есть только у меня=))). Очень удивляет, когда люди узнают меня (по телеку из-за соревнваоний, которые транслировали), придаёт вес знакомство с персонами 1 ряда области (хотя мы с ними несколько раз только пересекались). На данный момент, у меня фактически психологическая работа, нежели трудовая.

По подопечным. Лишь 2 мужика (молодой парень и в возрасте). Остальные делятся на 2 категории, Женщина 40-52 лет, и девушки 28-39 лет. У многих проблемы с грыжами, протрузиями и т.д. Благо я сам уже в этом спец. заодно лечу их на Евминова. Все подопечные просто ангелы) Нету блатных, тупых блондинок и т.д. Честно признаюсь, скорее я психолог на данный момент ,чем тренер))

Коллектив прикольный. Расписывать не буду, вдруг прочтут. Скажу так, у всех было удивление ,когда я на своего подопечного каждого завёл тетрадку. Люди не понимают, что такое вариация, процентовка, КПШ и т.д. Ну естественно лишь я имею официально тренерскую категорию в Управлении спорта. Хотя по внутреннему делению по категориям, я 2, из трёх возможных. К чему кстати рад. Я экономный тренер) разница в цене между 1 и 2, приличная. Буду отказываться, если будут повышать до 1 категории)) 60% новых людей, остаются у меня (если не включать кабинет йоги). остальные тренера перевели своих клиентов просто.

Жена, пока не ревнует) Если вдруг Вжик спросит об этом) Красивых девушек хватает)) Иногда даже забываю смотреть на технику при приседаниях))) Но это так,шутка))

Одна подопечная отличная жимовичка. ПМ-50кг без всяких особых тренировок в 57 категории. Никогда не жала по лифтёрским программам. Есть потенциал у молодого парня в троеборье.

Так что по очерёдности я психолог, врач-невропатолог и только после всего этого тренер)

Вот пару фото)

По тренировкам писать нечего... в Четверг будет тяга в комбезе 240. Присед с жимом начал с 0.
Вложения
_DSC0629.JPG
_DSC0615.JPG
_DSC0590.JPG
_DSC0586.JPG

Аватара пользователя
Вжик
Супервайзер
Супервайзер
Сообщения: 527
Зарегистрирован: 03 янв 2017, 17:13
Репутация: 279

Тренировочный дневник Azimuta

Сообщение Вжик » 24 окт 2017, 20:52

Я не верю в то, что твоя жена тебя не ревнует))) как бы красивых все равно ревнуют)
Я рада, что работа тебе нравится bo_
"A volte un vincitore è semplicemente un sognatore che non si è mai arreso..." (c)

Аватара пользователя
HappyWoman
Опытный
Сообщения: 104
Зарегистрирован: 11 янв 2017, 21:00
Репутация: 137

Тренировочный дневник Azimuta

Сообщение HappyWoman » 25 окт 2017, 10:52

Azimut писал(а):Источник цитаты скорее я психолог на данный момент

так оно и будет всегда-вынос мозга нонстоп :))индивидуальная работа с человеком выкачивает(опустошает) эмоционально-все "твои "женщины будут в тебя немножко влюблены.побережешь эмоции и не выложишься-уйдут к другому.

Azimut писал(а):Источник цитаты ,когда я на своего подопечного каждого завёл тетрадку
это зря.только время тратишь имхо,а оно того не стоит.по страничке "антропометрия и особенности" на каждого и рабочая тетрадь одна на всех -по нужде проги под каждый уровень- текучка,однако...не,ну пару человек останется (те кто годами ходить будет)-вот на них уже можно и потратиться на тетрадь.но потом... :))))
замучают они тебя,если будешь так серьезно относиться .тем более,что:
Azimut писал(а):Источник цитаты - похудел(( весь день на ногах, надо затариться спортпитом.
- пришлось тренировочный план составить с 0.

это печально :(
keep calm and citius,altius,fortius

Аватара пользователя
Пуня
Суперпупервайзер
Суперпупервайзер
Сообщения: 2120
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:39
Репутация: 796
Откуда: В.Новгород

Тренировочный дневник Azimuta

Сообщение Пуня » 25 окт 2017, 11:06

HappyWoman писал(а):Источник цитаты это зря

Нет, не зря. На тетрадках не разорится, а планы, ретроспектива и наглядный опыт на каждого - в наличии
Против лома есть ключ трубный №8

Аватара пользователя
Железякин
Занесен в красную книгу
Занесен в красную книгу
Сообщения: 4321
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:46
Репутация: 1693

Тренировочный дневник Azimuta

Сообщение Железякин » 25 окт 2017, 13:25

ну есть же "блок тетради" где листы вставляются. тогда " одна на всех" - вполне нормальное решение . ( вы как студенты и школьники должны бы это знать )))

Аватара пользователя
Пуня
Суперпупервайзер
Суперпупервайзер
Сообщения: 2120
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:39
Репутация: 796
Откуда: В.Новгород

Тренировочный дневник Azimuta

Сообщение Пуня » 25 окт 2017, 14:39

Железякин писал(а):Источник цитаты " одна на всех" - вполне нормальное решение

Мне кажется, она в лохматую тряпку за месяц превратится )
Против лома есть ключ трубный №8

Аватара пользователя
Железякин
Занесен в красную книгу
Занесен в красную книгу
Сообщения: 4321
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:46
Репутация: 1693

Тренировочный дневник Azimuta

Сообщение Железякин » 25 окт 2017, 15:14

нее. вот листы иногда могут вываливаться. Но тут , кто как пишет.

Аватара пользователя
HappyWoman
Опытный
Сообщения: 104
Зарегистрирован: 11 янв 2017, 21:00
Репутация: 137

Тренировочный дневник Azimuta

Сообщение HappyWoman » 25 окт 2017, 20:36

Пуня писал(а):Источник цитаты На тетрадках не разорится
не тетради-внимание. время-невосполнимый ресурс.
keep calm and citius,altius,fortius

Аватара пользователя
Пуня
Суперпупервайзер
Суперпупервайзер
Сообщения: 2120
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:39
Репутация: 796
Откуда: В.Новгород

Тренировочный дневник Azimuta

Сообщение Пуня » 26 окт 2017, 02:44

HappyWoman писал(а):Источник цитаты не тетради-внимание

Если он намерен работать "продавцом услуг", то да.
Против лома есть ключ трубный №8

Аватара пользователя
lexs
Администратор
Администратор
Сообщения: 2266
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:45
Репутация: 1238
Откуда: Москва

Тренировочный дневник Azimuta

Сообщение lexs » 26 окт 2017, 07:19

Пуня писал(а):Источник цитаты Если он намерен работать "продавцом услуг", то да.

А что у вас в зале продажи не требуют? Требует всех довести до уровня МС и за это дают премии?
Свобода есть утрата всяческих надежд ©

Аватара пользователя
Железякин
Занесен в красную книгу
Занесен в красную книгу
Сообщения: 4321
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:46
Репутация: 1693

Тренировочный дневник Azimuta

Сообщение Железякин » 26 окт 2017, 08:05

Что то навеяло ....
Приходит Сергей домой, достает пачку тетрадей .... и давай проверять домашку ))))) да оценки проставлять.

Аватара пользователя
Пуня
Суперпупервайзер
Суперпупервайзер
Сообщения: 2120
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:39
Репутация: 796
Откуда: В.Новгород

Тренировочный дневник Azimuta

Сообщение Пуня » 26 окт 2017, 19:19

lexs писал(а):Источник цитаты А что у вас в зале продажи не требуют? Требует всех довести до уровня МС и за это дают премии?

Нам в этом плане весьма повезло.

Железякин писал(а):Источник цитаты Что то навеяло ....
Приходит Сергей домой, достает пачку тетрадей .... и давай проверять домашку ))))) да оценки проставлять.

Шутки шутками, но бывает, хоть и без оценок, но такое ))
Против лома есть ключ трубный №8


Вернуться в «Тренировочные дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость