Тренировочный дневник lexs

Модератор: Бывалые

Аватара пользователя
lexs
Администратор
Администратор
Сообщения: 1934
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:45
Репутация: 1069
Откуда: Москва

Тренировочный дневник lexs

Сообщение lexs » 25 дек 2017, 10:26

Ну Аля проффи... Ей просто лень возить 3кг камеры ag_
Железякин писал(а):Источник цитаты а с гитарой

На шашлыки падем?)
Свобода есть утрата всяческих надежд ©

Аватара пользователя
Железякин
Занесен в красную книгу
Занесен в красную книгу
Сообщения: 3914
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:46
Репутация: 1508

Тренировочный дневник lexs

Сообщение Железякин » 25 дек 2017, 10:44

lexs писал(а):Источник цитаты Ну Аля проффи... Ей просто лень возить 3кг камеры

так для этого у нее есть ТЫ !

lexs писал(а):Источник цитаты На шашлыки падем?)

это предложение ? )))
а тебе " лесное вдохновение " требуется ?

Аватара пользователя
Domus
Администратор
Администратор
Сообщения: 5421
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:52
Репутация: 3235
Откуда: Санкт-Петербург

Тренировочный дневник lexs

Сообщение Domus » 25 дек 2017, 10:55

Железякин писал(а):Источник цитаты Фотает Аля лучше

одназначно!

Аватара пользователя
lexs
Администратор
Администратор
Сообщения: 1934
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:45
Репутация: 1069
Откуда: Москва

Тренировочный дневник lexs

Сообщение lexs » 29 дек 2017, 14:25

Внял советам пошел в пятницу, теперь в 2го на тренировку
6х6 в приседе если сделаю уже должно быть 215кг. Для суставов конечно цикл зверский, но что-то в нем есть
Свобода есть утрата всяческих надежд ©

Аватара пользователя
Domus
Администратор
Администратор
Сообщения: 5421
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:52
Репутация: 3235
Откуда: Санкт-Петербург

Тренировочный дневник lexs

Сообщение Domus » 29 дек 2017, 18:10

Я говорил что ты маньяк?

Аватара пользователя
lexs
Администратор
Администратор
Сообщения: 1934
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:45
Репутация: 1069
Откуда: Москва

Тренировочный дневник lexs

Сообщение lexs » 29 дек 2017, 18:45

Domus писал(а):Источник цитаты Я говорил что ты маньяк?

Да
Свобода есть утрата всяческих надежд ©

Аватара пользователя
Железякин
Занесен в красную книгу
Занесен в красную книгу
Сообщения: 3914
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:46
Репутация: 1508

Тренировочный дневник lexs

Сообщение Железякин » 29 дек 2017, 20:31

ты бы еще жал так, вообще бы был мегамонст . даже Великий и Ужасный Д тебя бы боялся.

Аватара пользователя
Domus
Администратор
Администратор
Сообщения: 5421
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:52
Репутация: 3235
Откуда: Санкт-Петербург

Тренировочный дневник lexs

Сообщение Domus » 29 дек 2017, 21:07

И совсем не Ужасныц, а красивый и скромный

Аватара пользователя
lexs
Администратор
Администратор
Сообщения: 1934
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:45
Репутация: 1069
Откуда: Москва

Тренировочный дневник lexs

Сообщение lexs » 30 дек 2017, 08:07

Железякин писал(а):Источник цитаты ты бы еще жал так, вообще бы был мегамонст . даже Великий и Ужасный Д тебя бы боялся.

Вот не жмется мне... Вообще плечевой пояс со мной дружить не хочет. Раньше хоть 2.5 наскребалось в пол года, а теперь вообще никак.
Надо будет закреатинить!
Свобода есть утрата всяческих надежд ©

Аватара пользователя
Domus
Администратор
Администратор
Сообщения: 5421
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:52
Репутация: 3235
Откуда: Санкт-Петербург

Тренировочный дневник lexs

Сообщение Domus » 30 дек 2017, 08:34

ХимеГ
Берите гидрохлорид и лаксогенин
Штырит по взрослому

Аватара пользователя
Железякин
Занесен в красную книгу
Занесен в красную книгу
Сообщения: 3914
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:46
Репутация: 1508

Тренировочный дневник lexs

Сообщение Железякин » 30 дек 2017, 08:34

lexs писал(а):Источник цитаты
Железякин писал(а):Источник цитаты ты бы еще жал так, вообще бы был мегамонст . даже Великий и Ужасный Д тебя бы боялся.

Вот не жмется мне... Вообще плечевой пояс со мной дружить не хочет. Раньше хоть 2.5 наскребалось в пол года, а теперь вообще никак.
Надо будет закреатинить!

Технику тебе менять надо.

Аватара пользователя
Железякин
Занесен в красную книгу
Занесен в красную книгу
Сообщения: 3914
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:46
Репутация: 1508

Тренировочный дневник lexs

Сообщение Железякин » 30 дек 2017, 08:36

Domus писал(а):Источник цитаты ХимеГ
Берите гидрохлорид и лаксогенин
Штырит по взрослому

Мррр, Таити , Таити -нас и тут не плохо кормят )))

Аватара пользователя
Domus
Администратор
Администратор
Сообщения: 5421
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:52
Репутация: 3235
Откуда: Санкт-Петербург

Тренировочный дневник lexs

Сообщение Domus » 30 дек 2017, 08:38

Да ты злостный моногидратчик помолчал уже!

Аватара пользователя
Железякин
Занесен в красную книгу
Занесен в красную книгу
Сообщения: 3914
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:46
Репутация: 1508

Тренировочный дневник lexs

Сообщение Железякин » 30 дек 2017, 08:50

А то. У меня его ещё кило полтора лежит ))

Аватара пользователя
Железякин
Занесен в красную книгу
Занесен в красную книгу
Сообщения: 3914
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:46
Репутация: 1508

Тренировочный дневник lexs

Сообщение Железякин » 30 дек 2017, 08:50

Правда не скажу , что с него прёт меня, скорее он фактор поддержки на пиках.

Аватара пользователя
Железякин
Занесен в красную книгу
Занесен в красную книгу
Сообщения: 3914
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:46
Репутация: 1508

Тренировочный дневник lexs

Сообщение Железякин » 30 дек 2017, 08:51

Domus писал(а):Источник цитаты И совсем не Ужасныц, а красивый и скромный

Не ври себе. Ври нам )))

Аватара пользователя
lexs
Администратор
Администратор
Сообщения: 1934
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:45
Репутация: 1069
Откуда: Москва

Тренировочный дневник lexs

Сообщение lexs » 30 дек 2017, 09:18

Domus писал(а):Источник цитаты Да ты злостный моногидратчик помолчал уже!

Я кстати тоже фанат моногидрата))
Железякин писал(а):Источник цитаты ехнику тебе менять надо.

На шо менять? Я опять вернулся к среднему хвату... Мостить бы еще чувствую что там более сильная позиция, без моста движение ломанное выходит. Надо больше мост, больше ногами упереться, но проблемно это
Свобода есть утрата всяческих надежд ©

Аватара пользователя
Железякин
Занесен в красную книгу
Занесен в красную книгу
Сообщения: 3914
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:46
Репутация: 1508

Тренировочный дневник lexs

Сообщение Железякин » 30 дек 2017, 11:57

Неё. В мосте мегапрогиб не главное ))).
Имхо это оптимальный (для тебя) хват и жёсткая конструкция.

Аватара пользователя
lexs
Администратор
Администратор
Сообщения: 1934
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:45
Репутация: 1069
Откуда: Москва

Тренировочный дневник lexs

Сообщение lexs » 30 дек 2017, 12:04

Железякин писал(а):Источник цитаты В мосте мегапрогиб не главное

Я и не говорю о мегапрогибе. Не могу упереться ногами. При такой высоте лавки и при длине моих ног от них никакого толку, чтобы упереться надо мост поболе
Железякин писал(а):Источник цитаты Имхо это оптимальный

Это? Средний хват в смысле?
Свобода есть утрата всяческих надежд ©

Аватара пользователя
Железякин
Занесен в красную книгу
Занесен в красную книгу
Сообщения: 3914
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:46
Репутация: 1508

Тренировочный дневник lexs

Сообщение Железякин » 30 дек 2017, 14:12

по хвату , я пришел к выводу, что это очень индивидуально. Вот Дима жмет широким, для меня это смерть плечам. искать надо в общем свой.
со стойкой , имхо тоже надо найти свой вариант. Посмотри , опять у всех " свой поиск пути " .
вообще я не заметил , что у тебя " что то не то " с ногами )))


Вернуться в «Тренировочные дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя