Дневник Виктора С.

Модератор: Бывалые

Аватара пользователя
Domus
Администратор
Администратор
Сообщения: 5549
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:52
Репутация: 3311
Откуда: Санкт-Петербург

Дневник Виктора С.

Сообщение Domus » 04 фев 2018, 11:25

Поздно

Аватара пользователя
Domus
Администратор
Администратор
Сообщения: 5549
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:52
Репутация: 3311
Откуда: Санкт-Петербург

Дневник Виктора С.

Сообщение Domus » 04 фев 2018, 11:25

T.S.ILAKOV писал(а):Источник цитаты
Domus писал(а):Источник цитаты Витя кстати
А почему ты не хочешь выступить по народному жиму? Что за снобизм?!
Давай с Железякиным!

А где и когда он собрался?

Игорь зайди к нему в тему )

Аватара пользователя
TaugeniX
Выступающий спортсмен
Сообщения: 597
Зарегистрирован: 05 янв 2017, 16:12
Репутация: 599
Откуда: Salzburg, Austria

Дневник Виктора С.

Сообщение TaugeniX » 04 фев 2018, 11:26

Виктор С писал(а):Источник цитаты Не снобизм, а реализм. В НЖ я выше 2 разряда не потяну. И там есть специфика.

Неужели русский жим может быть технически - тактически - стратегически проще народного??? Ведь в народном практически нет никакой стратегии, - жмешь, пока не выжмешь из себя весь сок, последние "добиваешь" однушками. Рано или поздно штанга остается лежать на груди, ее с тебя снимают и ты ползешь "со щитом иль на щите" с лавки в "публику".

А в русском жиме и "стоп восемь" этот страшный и паузами на груди думать надо, - когда...

Чем же русский жим проще???

Аватара пользователя
T.S.ILAKOV
Выступающий спортсмен
Сообщения: 174
Зарегистрирован: 21 янв 2017, 13:46
Репутация: 181
Откуда: Москва
Контактная информация:

Дневник Виктора С.

Сообщение T.S.ILAKOV » 04 фев 2018, 11:39

Скажу может и не ахти - сентенцию , но отказ - отказу рознь.
На интервальных тренировках , которые я практикую( 15 сек паузы) тоже ведь есть отказ.Но он ведь и не совсем как бы отказ, ведь я остаюсь в рамках 8-ми сетов, а ведь можно и дольше идти, 10 сетов( кст иногда делаю), 15, 20 , 30 -ть сетов, там просто повторов будет меньше, но где-то там и будет лютый отказ.А вообще отказ - это наверно когда ты совсем не можешь ни одного раза выжать.
У меня лично ориентир это то, сколько с моими локтями я могу по времени работать с весом в анаэробном режиме плюс бонус от наработки выносливости/ митохондрий.
И кстати отказной метод - это скажем проецированный ВИТ на многоповторную тренировку, все другие виды это более -менее объёмка.

Аватара пользователя
Виктор С
Выступающий спортсмен
Сообщения: 1386
Зарегистрирован: 03 фев 2017, 06:24
Репутация: 474
Откуда: Москва

Дневник Виктора С.

Сообщение Виктор С » 04 фев 2018, 11:50

TaugeniX писал(а):Неужели русский жим может быть технически - тактически - стратегически проще народного??? Ведь в народном практически нет никакой стратегии, - жмешь, пока не выжмешь из себя весь сок, последние "добиваешь" однушками. Рано или поздно штанга остается лежать на груди, ее с тебя снимают и ты ползешь "со щитом иль на щите" с лавки в "публику".
А в русском жиме и "стоп восемь" этот страшный и паузами на груди думать надо, - когда...
Чем же русский жим проще???
Хороший вопрос.
РЖ сложнее чем НЖ в тактическом плане: больше регулируемых параметров. Неограниченные отдыхи наверху, отдыхи внизу, соотношение первых ко вторым и друг к другу.
Но НЖ предъявляет более серьезные требования к физике: там нечего делать дрыщам, неспособным осилить свой вес хотя бы раз на 20.
80х20 я сейчас не осилю.

Аватара пользователя
Domus
Администратор
Администратор
Сообщения: 5549
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:52
Репутация: 3311
Откуда: Санкт-Петербург

Дневник Виктора С.

Сообщение Domus » 04 фев 2018, 12:13

Так у тебя больше трёх месяцев есть!!

Аватара пользователя
Domus
Администратор
Администратор
Сообщения: 5549
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:52
Репутация: 3311
Откуда: Санкт-Петербург

Дневник Виктора С.

Сообщение Domus » 04 фев 2018, 12:14

Как говорят в Одессе, Витя - бросай свои гнилые отмазки и начинай готовиться на май!

Аватара пользователя
Виктор С
Выступающий спортсмен
Сообщения: 1386
Зарегистрирован: 03 фев 2017, 06:24
Репутация: 474
Откуда: Москва

Дневник Виктора С.

Сообщение Виктор С » 04 фев 2018, 13:19

Domus писал(а):Источник цитаты Как говорят в Одессе, Витя - бросай свои гнилые отмазки и начинай готовиться на май!
КМС РЖ - главная цель. Хз когда, но сделаю, вытащу, выгрызу. Иначе нет смысла во всех этих стараниях.

Аватара пользователя
TaugeniX
Выступающий спортсмен
Сообщения: 597
Зарегистрирован: 05 янв 2017, 16:12
Репутация: 599
Откуда: Salzburg, Austria

Дневник Виктора С.

Сообщение TaugeniX » 04 фев 2018, 13:48

Виктор С писал(а):КМС РЖ - главная цель. Хз когда, но сделаю, вытащу, выгрызу. Иначе нет смысла во всех этих стараниях.
Классная это все-таки штука эти нормативы! Вроде как ступенечки вверх, независимо ни от каких соперников, есть они или нет... Нам бы на австриячине/неметчине тоже не помешало.

Аватара пользователя
Domus
Администратор
Администратор
Сообщения: 5549
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:52
Репутация: 3311
Откуда: Санкт-Петербург

Дневник Виктора С.

Сообщение Domus » 04 фев 2018, 13:56

Вот переключился на норминацию в 80 кг
Глядишь бы потом 55 в РЖ пошли как по накатанной

Аватара пользователя
Виктор С
Выступающий спортсмен
Сообщения: 1386
Зарегистрирован: 03 фев 2017, 06:24
Репутация: 474
Откуда: Москва

Дневник Виктора С.

Сообщение Виктор С » 04 фев 2018, 14:18

Domus писал(а):Источник цитаты Вот переключился на норминацию в 80 кг
Глядишь бы потом 55 в РЖ пошли как по накатанной
Так и стоять как буриданов осёл между КМС РЖ и разрядом в НЖ?)))

Аватара пользователя
TaugeniX
Выступающий спортсмен
Сообщения: 597
Зарегистрирован: 05 янв 2017, 16:12
Репутация: 599
Откуда: Salzburg, Austria

Дневник Виктора С.

Сообщение TaugeniX » 04 фев 2018, 14:39

Виктор С писал(а):Источник цитаты
Domus писал(а):Источник цитаты Вот переключился на норминацию в 80 кг
Глядишь бы потом 55 в РЖ пошли как по накатанной
Так и стоять как буриданов осёл между КМС РЖ и разрядом в НЖ?)))

А может тебе цикл на "номинацию" вместо "силового на одноразовый максимум" поставить. Это будет тренинг в хорошем повторном режиме для роста качественного и функционального мяса. - Всяко лучше, чем связки и ЦНС теребить на максимале, да и выступишь заодно.

Аватара пользователя
Domus
Администратор
Администратор
Сообщения: 5549
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:52
Репутация: 3311
Откуда: Санкт-Петербург

Дневник Виктора С.

Сообщение Domus » 04 фев 2018, 14:56

Виктор С писал(а):Источник цитаты
Domus писал(а):Источник цитаты Вот переключился на норминацию в 80 кг
Глядишь бы потом 55 в РЖ пошли как по накатанной
Так и стоять как буриданов осёл между КМС РЖ и разрядом в НЖ?)))

Дядя Витя
Хватит кокетничать !!!)))

Аватара пользователя
Виктор С
Выступающий спортсмен
Сообщения: 1386
Зарегистрирован: 03 фев 2017, 06:24
Репутация: 474
Откуда: Москва

Дневник Виктора С.

Сообщение Виктор С » 04 фев 2018, 15:03

Вдвоём запинали физкультурника?)

И серьезно, без понтов и пафоса.
Спорт начинается со Звания КМС.
А разряды есть юношеские , женские, взрослые и ещё у электриков, токарей, слесарей и в бане.

Аватара пользователя
Domus
Администратор
Администратор
Сообщения: 5549
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:52
Репутация: 3311
Откуда: Санкт-Петербург

Дневник Виктора С.

Сообщение Domus » 04 фев 2018, 15:05

Так
Я тебя скоро дедом начну называть
Ну че за снобизм ?)))

Аватара пользователя
Виктор С
Выступающий спортсмен
Сообщения: 1386
Зарегистрирован: 03 фев 2017, 06:24
Репутация: 474
Откуда: Москва

Дневник Виктора С.

Сообщение Виктор С » 04 фев 2018, 15:11

Domus писал(а):Источник цитатыЯ тебя скоро дедом начну называть
Хотелось бы.
10 лет жизни готов отдать за это звание, но пока не соответствую.

Аватара пользователя
TaugeniX
Выступающий спортсмен
Сообщения: 597
Зарегистрирован: 05 янв 2017, 16:12
Репутация: 599
Откуда: Salzburg, Austria

Дневник Виктора С.

Сообщение TaugeniX » 04 фев 2018, 15:37

А вот женские (как собственно и юниорские) разряды и звания я считаю явлением аморальным. Звание должно свидетельствовать об имеющейся реально квалификации! Хотим мы лечиться у врача, которому дали докторский диплом "со скидкой" на слабый пол и юношеский возраст? Нет, господа, - ни Нобелевских премий, ни академических званий, ни заслуженных артистов, ни орденов военных со скидкой на убожество не дают! И правильно делают. Так и мастерских званий не надо! Стыдно носить будет!

Мне до мужского МС ВПЦ "без-допконтрольного" не хватило 12,5кг. Думаю уже и не выгрызу. Устала. Зато КМС у меня настоящий, - в тыщу раз мне дороже липовой дамской "Элиты", цена которой как дешевой косметике на морде.

Я в дамские нормативы даже не заглядываю, а если вижу их случайно, заставляю себя сразу забыть.

P.S. А ты, Виктор, доберешься еще до своего КМСа! На зубах. Я видела как ты последние повторы выжимаешь, - зубы у тебя хорошие. - А это наверное самое главное в нашем деле.

Аватара пользователя
Виктор С
Выступающий спортсмен
Сообщения: 1386
Зарегистрирован: 03 фев 2017, 06:24
Репутация: 474
Откуда: Москва

Дневник Виктора С.

Сообщение Виктор С » 04 фев 2018, 15:46

TaugeniX писал(а): А ты, Виктор, доберешься еще до своего КМСа! На зубах. Я видела как ты последние повторы выжимаешь, - зубы у тебя хорошие. - А это наверное самое главное в нашем деле.
Даша, спасибо за уверенность. Целую ручку. ax_

TaugeniX писал(а): А вот женские (как собственно и юниорские) разряды и звания я считаю явлением аморальным.
Феминистка?! Ребяты, свяжем её, чтобы нам не навредила !))

Аватара пользователя
T.S.ILAKOV
Выступающий спортсмен
Сообщения: 174
Зарегистрирован: 21 янв 2017, 13:46
Репутация: 181
Откуда: Москва
Контактная информация:

Дневник Виктора С.

Сообщение T.S.ILAKOV » 04 фев 2018, 15:48

Domus писал(а):Источник цитаты Вот переключился на норминацию в 80 кг
Глядишь бы потом 55 в РЖ пошли как по накатанной

Вот истину глаголишь.
Опустив на 10кг т.е. 70 кг и поставив в развитие, 82,5- 85кг (посчитав её как 70%) и тоже в развитие, а также 55 в 45 кг и по мере роста весов
прийти к рабочим зонам по моей схеме.

Аватара пользователя
TaugeniX
Выступающий спортсмен
Сообщения: 597
Зарегистрирован: 05 янв 2017, 16:12
Репутация: 599
Откуда: Salzburg, Austria

Дневник Виктора С.

Сообщение TaugeniX » 04 фев 2018, 15:53

Виктор С писал(а):Источник цитаты Феминистка?! Ребяты, свяжем её, чтобы нам не навредила !))

ag_ Боже упаси! Эти-то Пуськи как раз и борются за всякие квоты и скидки. У нас вон, дуры, добились, чтоб их по льготным нормативам в группу "Анти-Террор" брали. То-то террорист, увидев даму, сразу сбавит темп, извинится и даст аккуратно себя связать, не повредив мадам прическу.


Вернуться в «Тренировочные дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: -Viking- и 1 гость