Larisa Grinevich. Дневник (тренировочный и не только)

Модератор: Бывалые

Аватара пользователя
Larisa Grinevich
Выступающий спортсмен
Сообщения: 184
Зарегистрирован: 20 янв 2017, 08:03
Репутация: 209
Откуда: Украина
Контактная информация:

Larisa Grinevich. Дневник (тренировочный и не только)

Сообщение Larisa Grinevich » 31 авг 2017, 11:40

Domus писал(а):Источник цитаты У меня мама сейчас в Коростыне в гостях у сестры )

Ну да, это совсем рядом ))) в 1,5 часа езды.
Коротко обо мне: я не пью, я не курю, я ЕМ!

Аватара пользователя
Domus
Администратор
Администратор
Сообщения: 5549
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:52
Репутация: 3311
Откуда: Санкт-Петербург

Larisa Grinevich. Дневник (тренировочный и не только)

Сообщение Domus » 31 авг 2017, 11:53

Так я знаю ) и в Житомире в детстве много раз бывал когда к тетке ездил

Аватара пользователя
Larisa Grinevich
Выступающий спортсмен
Сообщения: 184
Зарегистрирован: 20 янв 2017, 08:03
Репутация: 209
Откуда: Украина
Контактная информация:

Larisa Grinevich. Дневник (тренировочный и не только)

Сообщение Larisa Grinevich » 31 авг 2017, 14:50

Проконсультировалась со знатоками. Советуют оксондралон 10 мг в день и ГР 2-3 ед в день ))) По производителю тоже подсказали.
Коротко обо мне: я не пью, я не курю, я ЕМ!

Аватара пользователя
Domus
Администратор
Администратор
Сообщения: 5549
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:52
Репутация: 3311
Откуда: Санкт-Петербург

Larisa Grinevich. Дневник (тренировочный и не только)

Сообщение Domus » 31 авг 2017, 15:08

Ну вот похоже на правду

Аватара пользователя
Larisa Grinevich
Выступающий спортсмен
Сообщения: 184
Зарегистрирован: 20 янв 2017, 08:03
Репутация: 209
Откуда: Украина
Контактная информация:

Larisa Grinevich. Дневник (тренировочный и не только)

Сообщение Larisa Grinevich » 02 сен 2017, 14:12

Кукуренты не дремлют и очень пристально следят за моей подготовкой )))
На скриншоте
miroshnoik - мой тренер
shuminskii - бывший тренер №2
yakubovich - бывший тренер №1
333.jpg
Коротко обо мне: я не пью, я не курю, я ЕМ!

Аватара пользователя
Domus
Администратор
Администратор
Сообщения: 5549
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:52
Репутация: 3311
Откуда: Санкт-Петербург

Larisa Grinevich. Дневник (тренировочный и не только)

Сообщение Domus » 02 сен 2017, 14:42

Ну норм )

Аватара пользователя
Larisa Grinevich
Выступающий спортсмен
Сообщения: 184
Зарегистрирован: 20 янв 2017, 08:03
Репутация: 209
Откуда: Украина
Контактная информация:

Larisa Grinevich. Дневник (тренировочный и не только)

Сообщение Larisa Grinevich » 03 сен 2017, 11:35

После пары волшебный пенделей от тренера я наконец-то сделала нормальный свет.
Форма после вчерашнего читмила.
Вложения
Unthhitled.jpg
3августа.jpg
Коротко обо мне: я не пью, я не курю, я ЕМ!

Аватара пользователя
Larisa Grinevich
Выступающий спортсмен
Сообщения: 184
Зарегистрирован: 20 янв 2017, 08:03
Репутация: 209
Откуда: Украина
Контактная информация:

Larisa Grinevich. Дневник (тренировочный и не только)

Сообщение Larisa Grinevich » 05 сен 2017, 19:39

Ну все... приехали с нашими 5-ю тренировками в неделю и тремя кардио. Две недели выдержала, на третью просыпаюсь уже уставшая, сегодня не пошла на работу и пропустила тренировку. Я знаю это состояние, ничем хорошим это не закончится.
Можно продолжать в том же темпе, но придется бросать работу и после таких тренировок лежать целыми днями и восстанавливаться. У меня так было прошлым летом.

Поставила тренера перед фактом, что я не успеваю восстанавливаться и мы уменьшаем нагрузки :) Посмотрим что будет дальше...

ГР роста и оксондралон и так уже на максимальных дозировках, с диетой немного перебарщивает, но диету я могу откорректировать немного. Главное, что жиры поднял. Предыдущий тренер, видимо. не понимал как работает женская гормональная система и для чего женщинам нужны жиры. Этот хоть понимает это.
Коротко обо мне: я не пью, я не курю, я ЕМ!

Аватара пользователя
HappyWoman
Опытный
Сообщения: 104
Зарегистрирован: 11 янв 2017, 21:00
Репутация: 137

Larisa Grinevich. Дневник (тренировочный и не только)

Сообщение HappyWoman » 06 сен 2017, 09:45

Лариса,а что с женским циклом у тебя?не сломался?всё по календарю? aa_
keep calm and citius,altius,fortius

Аватара пользователя
Larisa Grinevich
Выступающий спортсмен
Сообщения: 184
Зарегистрирован: 20 янв 2017, 08:03
Репутация: 209
Откуда: Украина
Контактная информация:

Larisa Grinevich. Дневник (тренировочный и не только)

Сообщение Larisa Grinevich » 06 сен 2017, 13:38

HappyWoman писал(а):Источник цитаты Лариса,а что с женским циклом у тебя?не сломался?всё по календарю? aa_

Пока нет. Но у меня в целом очень устойчивая гормональная система. Даже на первой сушке особо отклонений не было, только после соревнований задержка в недели 2-3. А так не помню что бы когда-либо он вообще ломался.
Коротко обо мне: я не пью, я не курю, я ЕМ!

Аватара пользователя
Larisa Grinevich
Выступающий спортсмен
Сообщения: 184
Зарегистрирован: 20 янв 2017, 08:03
Репутация: 209
Откуда: Украина
Контактная информация:

Larisa Grinevich. Дневник (тренировочный и не только)

Сообщение Larisa Grinevich » 25 сен 2017, 08:48

Над ногами ещё работать и работать, но что-то уже есть )))
На прошлой и этой сушке советуют продавливать ноги дома так как они гладкие, рельефа мало совсем.. Но я лентяй, я бы их только на тренировках продавливала во время упражнений.
Вложения
Фото4622 - 3333.jpg
Фото4622 - 3333.jpg (48.7 КБ) 994 просмотра
Коротко обо мне: я не пью, я не курю, я ЕМ!

Аватара пользователя
Larisa Grinevich
Выступающий спортсмен
Сообщения: 184
Зарегистрирован: 20 янв 2017, 08:03
Репутация: 209
Откуда: Украина
Контактная информация:

Larisa Grinevich. Дневник (тренировочный и не только)

Сообщение Larisa Grinevich » 25 сен 2017, 10:03

Купальник в процессе... Все сама делаю, все вручную...
На верх ещё страз добавлю в зависимости от тог сколько хватит денег и терпения их клеить.
Осталось дошить и обклеить плавки. У меня ещё 4 недели на это. Первые соревнования 22 октября.
Вложения
Untitlhgfhed.jpg
Коротко обо мне: я не пью, я не курю, я ЕМ!

Аватара пользователя
Domus
Администратор
Администратор
Сообщения: 5549
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:52
Репутация: 3311
Откуда: Санкт-Петербург

Larisa Grinevich. Дневник (тренировочный и не только)

Сообщение Domus » 25 сен 2017, 10:48

Лариса продавливать надо
на сцене ох как жалеть об этом будете

Аватара пользователя
Железякин
Занесен в красную книгу
Занесен в красную книгу
Сообщения: 4283
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:46
Репутация: 1675

Larisa Grinevich. Дневник (тренировочный и не только)

Сообщение Железякин » 25 сен 2017, 13:01

Женское счастье - новенькие стразы )) ).

А что, действительно наличие их как то влияет на результат или это только для души ?

Аватара пользователя
Domus
Администратор
Администратор
Сообщения: 5549
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:52
Репутация: 3311
Откуда: Санкт-Петербург

Larisa Grinevich. Дневник (тренировочный и не только)

Сообщение Domus » 25 сен 2017, 13:31

Это must have
Практически стандарт экипировки
Я не шучу

Аватара пользователя
леди икс
Персона приближенная к администрации
Персона приближенная к администрации
Сообщения: 613
Зарегистрирован: 03 янв 2017, 18:45
Репутация: 417
Откуда: Туточки я

Larisa Grinevich. Дневник (тренировочный и не только)

Сообщение леди икс » 25 сен 2017, 13:51

Железякин писал(а):Источник цитаты Женское счастье - новенькие стразы )) ).

Леш, подача результата- это очень серьезно. Это я тебе как дизайнер говорю. Одежда, даже такая минимальная, как купальник, может снести на фиг весь результат тренировок, или наоборот, создать достоинства, которых нет (это я не о Ларисиной форме, она мне очень нравится). Можно быть лучше всех и облажаться с купальником, потеряв в итоге законное место. Так что Лариса правильно старается.

Аватара пользователя
Larisa Grinevich
Выступающий спортсмен
Сообщения: 184
Зарегистрирован: 20 янв 2017, 08:03
Репутация: 209
Откуда: Украина
Контактная информация:

Larisa Grinevich. Дневник (тренировочный и не только)

Сообщение Larisa Grinevich » 26 сен 2017, 08:28

леди икс писал(а):Источник цитаты
Железякин писал(а):Источник цитаты Женское счастье - новенькие стразы )) ).

Леш, подача результата- это очень серьезно. Это я тебе как дизайнер говорю. Одежда, даже такая минимальная, как купальник, может снести на фиг весь результат тренировок, или наоборот, создать достоинства, которых нет (это я не о Ларисиной форме, она мне очень нравится). Можно быть лучше всех и облажаться с купальником, потеряв в итоге законное место. Так что Лариса правильно старается.

Я не дизайнер, но какие-то задатки есть. Люблю что-то своими руками делать.

На самом деле как для женщины я ещё очень мало внимания уделяю украшениям, косметике и прочим побрякушкам. У меня нету ни одного золотого украшения, дорогих камешек и тд. О сваровски ещё год назад ничего не знала.

Но купальник должен смотреться просто достойно. В прошлый раз купальник вышел не очень, на этот раз постараюсь сделать всё что могу, что бы выкройка и сам вид был получше. Страз не обязательно должно быть много, но достаточно для того, что бы вид был нормальный. С бижутерией у меня вообще минимализм - серьги 7 см и два тоненьких браслета, но там сваровски и цирконий, блестят они хорошо.
Коротко обо мне: я не пью, я не курю, я ЕМ!

Аватара пользователя
Железякин
Занесен в красную книгу
Занесен в красную книгу
Сообщения: 4283
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:46
Репутация: 1675

Larisa Grinevich. Дневник (тренировочный и не только)

Сообщение Железякин » 26 сен 2017, 08:40

Я просто смотрю, как девчонки носятся с купальниками и понимаю , что это мало того что отдельная ветка бизнеса , так еще это ставит людей не в равные условия ). Кто " блестит " лучше ,того и " тапки " .
вот например в олимпийских видах спорта все бирлюльки проходят мимо.
а тут все таки шоу выходит.

Аватара пользователя
Larisa Grinevich
Выступающий спортсмен
Сообщения: 184
Зарегистрирован: 20 янв 2017, 08:03
Репутация: 209
Откуда: Украина
Контактная информация:

Larisa Grinevich. Дневник (тренировочный и не только)

Сообщение Larisa Grinevich » 26 сен 2017, 08:43

Железякин писал(а):Источник цитаты Я просто смотрю, как девчонки носятся с купальниками и понимаю , что это мало того что отдельная ветка бизнеса , так еще это ставит людей не в равные условия ). Кто " блестит " лучше ,того и " тапки " .
вот например в олимпийских видах спорта все бирлюльки проходят мимо.
а тут все таки шоу выходит.

Сам купальник, без бирюлек обошелся мне в 20 баксов, не больше (это с фурнитурой, тканью и работой, моей работой)... Стразы клею сама, на них уйдет баксов 100 максимум. Не так всё дорого, если можешь что-то делать своими руками.

А то что носятся, это нормально. Женщины должны следить за своим внешним видом. У кого-то это легко получается, кому-то нужно себя заставлять, как мне, например.
Коротко обо мне: я не пью, я не курю, я ЕМ!

Аватара пользователя
Domus
Администратор
Администратор
Сообщения: 5549
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:52
Репутация: 3311
Откуда: Санкт-Петербург

Larisa Grinevich. Дневник (тренировочный и не только)

Сообщение Domus » 26 сен 2017, 08:50

Железякин писал(а):Источник цитаты Я просто смотрю, как девчонки носятся с купальниками и понимаю , что это мало того что отдельная ветка бизнеса , так еще это ставит людей не в равные условия ). Кто " блестит " лучше ,того и " тапки " .
вот например в олимпийских видах спорта все бирлюльки проходят мимо.
а тут все таки шоу выходит.

Художественная гимнастика олимпийский вид спорта? А фигурное катание? )))

Я даже не буду озвучивать стоимость приличного костюма для первого и второго случаев )
Но столкнулся с этим лично. Цены там даже на начальный уровень нарядов...

Вообщем с бирюльками в олимпийских видах спорта ты неправ


Вернуться в «Тренировочные дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость