Larisa Grinevich. Дневник (тренировочный и не только)

Модератор: Бывалые

Аватара пользователя
Larisa Grinevich
Выступающий спортсмен
Сообщения: 184
Зарегистрирован: 20 янв 2017, 08:03
Репутация: 209
Откуда: Украина

Larisa Grinevich. Дневник (тренировочный и не только)

Сообщение Larisa Grinevich » 21 фев 2018, 14:35

Спасибо. Морально тоже отдохнуть надо от полученного негативного опыта.
Когда тренировки и весь этот режим не в радость, то зачем этим вообще заниматься?
Коротко обо мне: я не пью, я не курю, я ЕМ!

Аватара пользователя
Железякин
Занесен в красную книгу
Занесен в красную книгу
Сообщения: 4286
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:46
Репутация: 1676

Larisa Grinevich. Дневник (тренировочный и не только)

Сообщение Железякин » 21 фев 2018, 15:33

ну вы ж хотели стать тренером , там так отлично набиваются шишки и опыт , что прям чудесно )

Аватара пользователя
Larisa Grinevich
Выступающий спортсмен
Сообщения: 184
Зарегистрирован: 20 янв 2017, 08:03
Репутация: 209
Откуда: Украина

Larisa Grinevich. Дневник (тренировочный и не только)

Сообщение Larisa Grinevich » 10 мар 2018, 16:20

Этой зимой очень сильно упал иммунитет. Никогда так много и тяжело не болела.
Две недели снова без тренировок из-за гриппа.
До меня начинает доходить почему так получилось. А могло быть и хуже, если бы готовилась с нашим президентом федерации.
Что бы сделать определенные анализы и пойти к эндокринологу нужно немало денег. И не факт что поможет.

Так что нужно просто сейчас войти в более щадящий режим в плане тренировок и диеты и смотреть что будет дальше.
Возможно, всё восстановиться, а, может, нужно будет идти к врачу.

Когда я сама худела без фармакологии, без этих дурацких сушек и тяжелых тренировок, я себя чувствовала не хуже, а только лучше с каждым месяцем.
Значит, сушка - это не для меня и все эти соревнования тоже :( И это значит, что наконец-то можно не тренировать плечи, руки верх как раньше и постараться сделать верх менее мышечным. Ноги оставлю как есть, только квадры буду по минимуму грузить.
Я очень давно хотела убрать эти плечи, с ними даже платье особо не наденешь.
Коротко обо мне: я не пью, я не курю, я ЕМ!

Аватара пользователя
Domus
Администратор
Администратор
Сообщения: 5549
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:52
Репутация: 3311
Откуда: Санкт-Петербург

Larisa Grinevich. Дневник (тренировочный и не только)

Сообщение Domus » 10 мар 2018, 18:57

Лариса
На анаболик шоп есть такой женский тренер urri
Очень грамотный и толковый специалист.
Вы знакомы с его статьями / постами ?

Аватара пользователя
TaugeniX
Выступающий спортсмен
Сообщения: 597
Зарегистрирован: 05 янв 2017, 16:12
Репутация: 599
Откуда: Salzburg, Austria

Larisa Grinevich. Дневник (тренировочный и не только)

Сообщение TaugeniX » 10 мар 2018, 22:09

Larisa Grinevich писал(а):Источник цитаты Значит, сушка - это не для меня и все эти соревнования тоже :( И это значит, что наконец-то можно не тренировать плечи, руки верх как раньше и постараться сделать верх менее мышечным.

Я думаю так: если у спортсмена (или человека искусства) нет готовности пожертвовать своими представлениями о том, что красиво или "как должно быть", ради достижения победы, то ему остается либо просто уйти со сцены, либо стать "профессиональным революционером" в своей области. Ибо просто прогибаясь под требования жюри, мало того что радости никакой не будет, так и психику себе поломать не долго.

Но "профессиональному революционеру" часто приходится жертвовать вообще всем и есть большая доля риска не получить в награду от жизни ничего, кроме пинков. - Хотя бывают и очень успешные "революционеры" от спорта, какой например была Ольга Корбут, перекроившая практически спортивную гимнастику под себя... Ну или Ваганова в балете...

Аватара пользователя
Larisa Grinevich
Выступающий спортсмен
Сообщения: 184
Зарегистрирован: 20 янв 2017, 08:03
Репутация: 209
Откуда: Украина

Larisa Grinevich. Дневник (тренировочный и не только)

Сообщение Larisa Grinevich » 12 мар 2018, 07:49

Domus писал(а):Источник цитаты Лариса
На анаболик шоп есть такой женский тренер urri
Очень грамотный и толковый специалист.
Вы знакомы с его статьями / постами ?

Я его тему про оксондаролон почти всю прочитала. Он, конечно, зверь в этой области. С его подходом согласна на все 200%
С ним лично тоже успела познакомиться на форуме ag_

В общем, не обращайте внимания. Это временная слабость. Пройдет... Это у меня ломка без тренировок.
Коротко обо мне: я не пью, я не курю, я ЕМ!

Аватара пользователя
Larisa Grinevich
Выступающий спортсмен
Сообщения: 184
Зарегистрирован: 20 янв 2017, 08:03
Репутация: 209
Откуда: Украина

Larisa Grinevich. Дневник (тренировочный и не только)

Сообщение Larisa Grinevich » 12 мар 2018, 09:34

TaugeniX писал(а):Я думаю так: если у спортсмена (или человека искусства) нет готовности пожертвовать своими представлениями о том, что красиво или "как должно быть", ради достижения победы, то ему остается либо просто уйти со сцены, либо стать "профессиональным революционером" в своей области.

Быть революционером - это не мой путь. Что я могу предложить? Категорию бикини с широченной талией и короткими ногами? ag_
По-моему, это силы направленные в никуда. От этого не будет пользы ни себе, ни окружающим.
Сейчас временно переключилась на другое. Помогаю женщинам получить фигуру о которой они мечтали годами. И тут широкая талия, короткие ноги, возраст 36 лет мне не то что не мешают, а наоборот, даже помогают. Многие могут поверить в то, что после 30 без особых данных можно и даже нужно из себя что-то лепить.

У меня сейчас немного опустились руки, но эти девочки продолжают меня мотивировать своими результатами. Вот что получилось в первом нашем марафоне. Я до конца не дошла так как в середине сильно заболела и не могла ходить на тренировки. Остальные, кто не отчитались, уже достигли хороших результатов раньше. Кто попу подкачал, кто на 7 кг похудел, кто на дюкана просидел аж два месяца до того как попал ко мне (от диеты Дюкана отговариваю всех своих подопечных). В общем, от этого марафона выиграли все, а один получит ещё и деньги на этой неделе.
Такие вот коллективные похудалки очень хорошо работают именно для женщин. Мужчин больше мотивирует соревновательный момент
Вот еще одна причина почему сушка и соревнования не совсем моё. Я не против того, что кто лучше меня, красивее, выносливее. Ради того, что бы стать такой же я не готова жертвовать ни здоровьем, ни спокойствием своих близких.
Вложения
Ia8EyEsdojs.jpg
Коротко обо мне: я не пью, я не курю, я ЕМ!

Аватара пользователя
Domus
Администратор
Администратор
Сообщения: 5549
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:52
Репутация: 3311
Откуда: Санкт-Петербург

Larisa Grinevich. Дневник (тренировочный и не только)

Сообщение Domus » 12 мар 2018, 09:35

постарайтесь попасть в число его подопечных
он ведет онлайн
в том числе и девочек с Украины

Аватара пользователя
Larisa Grinevich
Выступающий спортсмен
Сообщения: 184
Зарегистрирован: 20 янв 2017, 08:03
Репутация: 209
Откуда: Украина

Larisa Grinevich. Дневник (тренировочный и не только)

Сообщение Larisa Grinevich » 13 мар 2018, 10:10

Domus писал(а):Источник цитаты постарайтесь попасть в число его подопечных
он ведет онлайн
в том числе и девочек с Украины

Спасибо. Пока на первом месте сын и его первый класс. Дальше посмотрим...
Я уже поняла, что он один из лучших знатоков в женской фармакологии. Так все по полочкам разложил и советы мне лично дал по пропорциям.
Пока отдохну от тренеров. Что-то я выдохлась... bs_
Коротко обо мне: я не пью, я не курю, я ЕМ!

Аватара пользователя
Domus
Администратор
Администратор
Сообщения: 5549
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:52
Репутация: 3311
Откуда: Санкт-Петербург

Larisa Grinevich. Дневник (тренировочный и не только)

Сообщение Domus » 13 мар 2018, 10:40

Тоже правильно )


Вернуться в «Тренировочные дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость