Обсуждение подходов к питанию

Модератор: Бывалые

Аватара пользователя
Domus
Администратор
Администратор
Сообщения: 5549
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:52
Репутация: 3311
Откуда: Санкт-Петербург

Обсуждение подходов к питанию

Сообщение Domus » 28 апр 2017, 08:52

Кстати именно эти дольки у меня каждое утро к кофе ))

Аватара пользователя
Пуня
Суперпупервайзер
Суперпупервайзер
Сообщения: 2169
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:39
Репутация: 810
Откуда: В.Новгород

Обсуждение подходов к питанию

Сообщение Пуня » 28 апр 2017, 08:54

Хорош вам, негодяи!!!!
Против лома есть ключ трубный №8

Аватара пользователя
леди икс
Персона приближенная к администрации
Персона приближенная к администрации
Сообщения: 635
Зарегистрирован: 03 янв 2017, 18:45
Репутация: 420
Откуда: Туточки я

Обсуждение подходов к питанию

Сообщение леди икс » 28 апр 2017, 09:01

Domus писал(а):Источник цитаты Ну я вообще приводил это к когнитивному диссонансу:
"1,5 года без усталости, но в период пиковой калорийности в тоже время она была"


И? Полтора года не проживешь в таком состоянии. Временами да, потом либо перестроится организм либо корректируешь рацион. На безуглеводке, например, столько не протянешь.

Аватара пользователя
леди икс
Персона приближенная к администрации
Персона приближенная к администрации
Сообщения: 635
Зарегистрирован: 03 янв 2017, 18:45
Репутация: 420
Откуда: Туточки я

Обсуждение подходов к питанию

Сообщение леди икс » 28 апр 2017, 09:03

Пуня писал(а):Источник цитаты Хорош вам, негодяи!!!!

А тебе кто мешает? пару долек вполне можно впихнуть в БЖУК. Для комфорта))))))

Аватара пользователя
Виктор С
Выступающий спортсмен
Сообщения: 1442
Зарегистрирован: 03 фев 2017, 06:24
Репутация: 506
Откуда: Москва

Обсуждение подходов к питанию

Сообщение Виктор С » 28 апр 2017, 09:13

леди икс писал(а):А тебе кто мешает? пару долек вполне можно впихнуть в БЖУК)))
Железная леди gc_
У слабохарактерных эти дольки сами в рот запрыгивают, пока не закончатся. Даже если от них отвернуться.
Поэтому хотя и нет вредной еды, но соблазны лучше хранить не на кухне, а в магазине.)
Последний раз редактировалось Виктор С 28 апр 2017, 09:23, всего редактировалось 1 раз.

Аватара пользователя
lexs
Администратор
Администратор
Сообщения: 2337
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:45
Репутация: 1271
Откуда: Москва

Обсуждение подходов к питанию

Сообщение lexs » 28 апр 2017, 09:14

Пуня писал(а):Источник цитаты Короткие тренировки в силовых режимах + более пристальное внимание на рацион + отсутствие всякого кардио - позволяли мне сбросить сало.

Есть такое дела, порой без ужесточения рациона. Это нервное)))
Свобода есть утрата всяческих надежд ©

Аватара пользователя
Пуня
Суперпупервайзер
Суперпупервайзер
Сообщения: 2169
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:39
Репутация: 810
Откуда: В.Новгород

Обсуждение подходов к питанию

Сообщение Пуня » 28 апр 2017, 09:16

lexs-xx писал(а):Источник цитаты Это нервное

Это метаболизм!))
леди икс писал(а):Источник цитаты А тебе кто мешает? пару долек вполне можно впихнуть в БЖУК. Для комфорта))))))

Пару
долек
ХА!))
Против лома есть ключ трубный №8

Аватара пользователя
lexs
Администратор
Администратор
Сообщения: 2337
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:45
Репутация: 1271
Откуда: Москва

Обсуждение подходов к питанию

Сообщение lexs » 28 апр 2017, 09:16

леди икс писал(а):Источник цитаты поэтому в бескислородном режиме производства энергии он не горит

Дефицит он и есть дефицит, если энергии не хватает она покрывается жирами при любом режиме работы
Свобода есть утрата всяческих надежд ©

Аватара пользователя
Пуня
Суперпупервайзер
Суперпупервайзер
Сообщения: 2169
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:39
Репутация: 810
Откуда: В.Новгород

Обсуждение подходов к питанию

Сообщение Пуня » 28 апр 2017, 09:19

lexs-xx писал(а):Источник цитаты если энергии не хватает она покрывается жирами при любом режиме работы

Скорее, наверное - после любого вида работы. На отдыхе
Против лома есть ключ трубный №8

Аватара пользователя
lexs
Администратор
Администратор
Сообщения: 2337
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:45
Репутация: 1271
Откуда: Москва

Обсуждение подходов к питанию

Сообщение lexs » 28 апр 2017, 09:19

Пуня писал(а):Источник цитаты Это метаболизм!))

Это кото болизм
Пуня писал(а):Источник цитаты Скорее, наверное - после любого вида работы. На отдыхе

Главное не вместо, а то лежачие ММ теряют а жиры нагуливают
Свобода есть утрата всяческих надежд ©

Аватара пользователя
Пуня
Суперпупервайзер
Суперпупервайзер
Сообщения: 2169
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:39
Репутация: 810
Откуда: В.Новгород

Обсуждение подходов к питанию

Сообщение Пуня » 28 апр 2017, 09:23

lexs-xx писал(а):Источник цитаты Это кото болизм

Поэтапный рекомпоз gp_
Против лома есть ключ трубный №8

Аватара пользователя
леди икс
Персона приближенная к администрации
Персона приближенная к администрации
Сообщения: 635
Зарегистрирован: 03 янв 2017, 18:45
Репутация: 420
Откуда: Туточки я

Обсуждение подходов к питанию

Сообщение леди икс » 28 апр 2017, 09:28

lexs-xx писал(а):Источник цитаты если энергии не хватает она покрывается жирами при любом режиме работы
Свобода есть утрата всяческих надежд ©


Физиологи почему-то думают по-другому. У их жир горит либо в покое, либо при аэробной работе.

Аватара пользователя
Domus
Администратор
Администратор
Сообщения: 5549
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:52
Репутация: 3311
Откуда: Санкт-Петербург

Обсуждение подходов к питанию

Сообщение Domus » 28 апр 2017, 09:28

леди икс писал(а):Источник цитаты
Domus писал(а):Источник цитаты Ну я вообще приводил это к когнитивному диссонансу:
"1,5 года без усталости, но в период пиковой калорийности в тоже время она была"


И? Полтора года не проживешь в таком состоянии. Временами да, потом либо перестроится организм либо корректируешь рацион. На безуглеводке, например, столько не протянешь.

Ты сама написала до этого про комфорт
Теперь сама себе противоречишь

Аватара пользователя
Domus
Администратор
Администратор
Сообщения: 5549
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:52
Репутация: 3311
Откуда: Санкт-Петербург

Обсуждение подходов к питанию

Сообщение Domus » 28 апр 2017, 09:29

леди икс писал(а):Источник цитаты
lexs-xx писал(а):Источник цитаты если энергии не хватает она покрывается жирами при любом режиме работы
Свобода есть утрата всяческих надежд ©


Физиологи почему-то думают по-другому. У их жир горит либо в покое, либо при аэробной работе.

Ой, этим исследователям верить нельзя (с)
Или каким то все таки можно? ;)

Аватара пользователя
леди икс
Персона приближенная к администрации
Персона приближенная к администрации
Сообщения: 635
Зарегистрирован: 03 янв 2017, 18:45
Репутация: 420
Откуда: Туточки я

Обсуждение подходов к питанию

Сообщение леди икс » 28 апр 2017, 10:04

Domus писал(а):Источник цитаты Ты сама написала до этого про комфорт
Теперь сама себе противоречишь


Да почему??? В начале надо привыкнуть к изменениям, а потом перестроишься, и как будто так и надо. А может, и впрямь так надо, если на "нормальном" калораже жир растет.
Я думаю, что вузовским учебникам по физиологии верить все-таки можно.
А статьям из интернета - с оглядкой.
Дим, может уже хватит? как обычно, все остаются при своих. Истина в спорах не рождается. А нарыть кучу противоречий в твоих постах я тоже могу, но лень на фигню время тратить.

Аватара пользователя
Domus
Администратор
Администратор
Сообщения: 5549
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:52
Репутация: 3311
Откуда: Санкт-Петербург

Обсуждение подходов к питанию

Сообщение Domus » 28 апр 2017, 10:48

Действительно хватит
Кому надо - уже свои выводы сделал
А по поводу вузовских учебников - я так конкретных ссылок не увидел про приоритет ГИ при похудении. Все на уране 6% людей, больных сахарным диабетом.

Аватара пользователя
Пуня
Суперпупервайзер
Суперпупервайзер
Сообщения: 2169
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:39
Репутация: 810
Откуда: В.Новгород

Обсуждение подходов к питанию

Сообщение Пуня » 28 апр 2017, 10:54

Всё, что меньше грамма - натуралы!
Всё, что больше 5 - кардио!
cg_
Против лома есть ключ трубный №8

Аватара пользователя
леди икс
Персона приближенная к администрации
Персона приближенная к администрации
Сообщения: 635
Зарегистрирован: 03 янв 2017, 18:45
Репутация: 420
Откуда: Туточки я

Обсуждение подходов к питанию

Сообщение леди икс » 28 апр 2017, 10:59

Domus писал(а):Источник цитаты Все на уране 6% людей, больных сахарным диабетом.

Я изначально говорила о лицах с нарушением углеводного обмена, а их много больше, чем с последней стадией - диабетом.
Про приоритет ГИ никто не говорил, я говорила о том, что это работает, вот и все. Не надо передергивать. Здесь все-таки не ЖФ. Я надеюсь.

Аватара пользователя
Domus
Администратор
Администратор
Сообщения: 5549
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:52
Репутация: 3311
Откуда: Санкт-Петербург

Обсуждение подходов к питанию

Сообщение Domus » 28 апр 2017, 11:15

леди икс писал(а):Источник цитаты Я изначально говорила о лицах с нарушением углеводного обмена, а их много больше, чем с последней стадией - диабетом.

официальной статистики нет
то что удалось найти 6% c диабетом
и 13% с патологиями углеводного обмена среди лиц по средним возрастом 52 года
если есть другие реальные данные - прошу поделиться

леди икс писал(а):Источник цитаты Не надо передергивать

Внимательно читать посты собеседника и обращать внимание на алогичность его аргументов - это не передергивание

леди икс писал(а):Источник цитаты Здесь все-таки не ЖФ

А это здесь причем?

Аватара пользователя
Domus
Администратор
Администратор
Сообщения: 5549
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:52
Репутация: 3311
Откуда: Санкт-Петербург

Обсуждение подходов к питанию

Сообщение Domus » 28 апр 2017, 11:40

Кстати
Уважаемые пользователи МиГа, у кого есть нарушения углеводного обмена?


Вернуться в «Спортивное питание»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость