Слинг-шот ( софт экипировка )

Экипировка для силовых видов спорта и фитнеса
Аватара пользователя
Железякин
Занесен в красную книгу
Занесен в красную книгу
Сообщения: 3651
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:46
Репутация: 1428

Слинг-шот ( софт экипировка )

Сообщение Железякин » 03 фев 2017, 08:44

ну я по взрослым.
ща еще раз проверю с оф сайтом.
софт до 100 мс с дк \ без дк 192,5 \ 225
безэкип до 100мс с дк\без дк 162,5\ 185

это данные на сегодня на оф. сайте.
у тебя в табличеке чуть больше цифра

Аватара пользователя
Domus
Администратор
Администратор
Сообщения: 5185
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:52
Репутация: 3107
Откуда: Санкт-Петербург

Слинг-шот ( софт экипировка )

Сообщение Domus » 03 фев 2017, 08:46

Эту табличку сам Длужневский публиковал. Наверно на сайте ещё не обновили

По взрослым - я имел в виду нормативы без дк.

Аватара пользователя
Железякин
Занесен в красную книгу
Занесен в красную книгу
Сообщения: 3651
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:46
Репутация: 1428

Слинг-шот ( софт экипировка )

Сообщение Железякин » 03 фев 2017, 09:13

ну я тебе видишь все что нашел выложил.
хоть обратно в безэкип уходи )))

Аватара пользователя
Железякин
Занесен в красную книгу
Занесен в красную книгу
Сообщения: 3651
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:46
Репутация: 1428

Слинг-шот ( софт экипировка )

Сообщение Железякин » 03 фев 2017, 09:14

ну если у тебя это по Дкашным то 235 -162 = 73 кг ))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) fw_

Аватара пользователя
Domus
Администратор
Администратор
Сообщения: 5185
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:52
Репутация: 3107
Откуда: Санкт-Петербург

Слинг-шот ( софт экипировка )

Сообщение Domus » 03 фев 2017, 09:20

я выложил нормативы без ДК
они более труднодостижимые а значит более мотивирующие

Аватара пользователя
Железякин
Занесен в красную книгу
Занесен в красную книгу
Сообщения: 3651
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:46
Репутация: 1428

Слинг-шот ( софт экипировка )

Сообщение Железякин » 03 фев 2017, 09:31

так я тебе и написал жим в 100 с дк в безкипе и софте. 70 кило дожен вытянут слинг ). что то я не то что в сомнении , а ваще .. .

Аватара пользователя
Domus
Администратор
Администратор
Сообщения: 5185
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:52
Репутация: 3107
Откуда: Санкт-Петербург

Слинг-шот ( софт экипировка )

Сообщение Domus » 03 фев 2017, 09:33

дык начинай с кмс

Аватара пользователя
Железякин
Занесен в красную книгу
Занесен в красную книгу
Сообщения: 3651
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:46
Репутация: 1428

Слинг-шот ( софт экипировка )

Сообщение Железякин » 03 фев 2017, 10:13

ты мне давай планки не понижай )))

Аватара пользователя
Domus
Администратор
Администратор
Сообщения: 5185
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:52
Репутация: 3107
Откуда: Санкт-Петербург

Слинг-шот ( софт экипировка )

Сообщение Domus » 03 фев 2017, 10:14

то есть ты хочешь прийти и на первых соревнованиях взять и сделать мс? )))

Аватара пользователя
Domus
Администратор
Администратор
Сообщения: 5185
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:52
Репутация: 3107
Откуда: Санкт-Петербург

Слинг-шот ( софт экипировка )

Сообщение Domus » 03 фев 2017, 10:15

цели должны быть SMART

Аватара пользователя
Железякин
Занесен в красную книгу
Занесен в красную книгу
Сообщения: 3651
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:46
Репутация: 1428

Слинг-шот ( софт экипировка )

Сообщение Железякин » 03 фев 2017, 10:24

нее , я вообще не про себя начал, а про разницу между бэ и софтом . имхо многовато они там накидали.

про себя то все проще, я и без этого жил и дальше могу ).

Аватара пользователя
Domus
Администратор
Администратор
Сообщения: 5185
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:52
Репутация: 3107
Откуда: Санкт-Петербург

Слинг-шот ( софт экипировка )

Сообщение Domus » 03 фев 2017, 10:27

ну они основывались на статистике насколько я могу судить

если нам с тобой не удается больше снять со слинга - это ж не значит что мы репрезентативная выборка

Аватара пользователя
Железякин
Занесен в красную книгу
Занесен в красную книгу
Сообщения: 3651
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:46
Репутация: 1428

Слинг-шот ( софт экипировка )

Сообщение Железякин » 03 фев 2017, 11:06

а ты думаешь столько можно ?)

Аватара пользователя
Domus
Администратор
Администратор
Сообщения: 5185
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:52
Репутация: 3107
Откуда: Санкт-Петербург

Слинг-шот ( софт экипировка )

Сообщение Domus » 03 фев 2017, 11:15

ну в моем случае какае то хрень получается
180*2 и 210х1 в слинге дает кг 25
но при этом то что я отслеживал вк и вживую
40 - 55 кг

Аватара пользователя
Silovichok
Администратор
Администратор
Сообщения: 934
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:50
Репутация: 678
Откуда: Оттуда

Слинг-шот ( софт экипировка )

Сообщение Silovichok » 03 фев 2017, 11:34

Железякин писал(а):Источник цитаты нее , я вообще не про себя начал, а про разницу между бэ и софтом . имхо многовато они там накидали.



ну почему? главное движение поймать , а слинг все сделает сам ... ну и подсобки придется увеличить ... особенно дожимы ...

Аватара пользователя
Железякин
Занесен в красную книгу
Занесен в красную книгу
Сообщения: 3651
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:46
Репутация: 1428

Слинг-шот ( софт экипировка )

Сообщение Железякин » 03 фев 2017, 11:56

Domus писал(а):Источник цитаты ну в моем случае какае то хрень получается
180*2 и 210х1 в слинге дает кг 25
но при этом то что я отслеживал вк и вживую
40 - 55 кг

ну и я примерно к этому же прихожу. + 15-30 кг. это где то в среднем нормально. 40-50 для поймавшего двжение. а 70 ближе к уникому ,

Silovichok писал(а):Источник цитаты ну почему? главное движение поймать , а слинг все сделает сам ... ну и подсобки придется увеличить ... особенно дожимы ...

Макс, в рубашках то не все столько снимают ...

Аватара пользователя
Silovichok
Администратор
Администратор
Сообщения: 934
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:50
Репутация: 678
Откуда: Оттуда

Слинг-шот ( софт экипировка )

Сообщение Silovichok » 03 фев 2017, 13:59

Железякин писал(а):Макс, в рубашках то не все столько снимают ...

с двухслойного слинга снять 50 кг ..ерунда .. я с однослоя 40 кг снимаю ... ap_

Аватара пользователя
Железякин
Занесен в красную книгу
Занесен в красную книгу
Сообщения: 3651
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:46
Репутация: 1428

Слинг-шот ( софт экипировка )

Сообщение Железякин » 03 фев 2017, 14:10

видимо надо привыкать )

Аватара пользователя
Silovichok
Администратор
Администратор
Сообщения: 934
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:50
Репутация: 678
Откуда: Оттуда

Слинг-шот ( софт экипировка )

Сообщение Silovichok » 05 фев 2017, 09:52

Железякин писал(а):Источник цитаты видимо надо привыкать )


а как же иначе ... турбина усиленная более жесткая чем бенч деди ... я пока в ней на средненьких весах делаю понемногу.

Аватара пользователя
Domus
Администратор
Администратор
Сообщения: 5185
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:52
Репутация: 3107
Откуда: Санкт-Петербург

Слинг-шот ( софт экипировка )

Сообщение Domus » 16 фев 2017, 18:54

Возращаясь к теме расчётно-статистической прилавки от слинга.
90 кг
IMG_3094.JPG

В сотке МС 180 бэ и 270 слинг
Как они столько снимают ?!!!


Вернуться в «Экипировка»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость