Размышления бывалых новичков - 4 :)

Разговоры обо всем

Модератор: lexs

Аватара пользователя
Железякин
Занесен в красную книгу
Занесен в красную книгу
Сообщения: 4337
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:46
Репутация: 1702

Размышления бывалых новичков - 4 :)

Сообщение Железякин » 23 янв 2017, 12:45

вот объясняй вам после этого.
ладно , для тех кто в танке )) .
1. Если нет нормального жима ногами то надо его поменять на то что работает нормально. это и варианты приседов и варианты выпадов и зашагиваний.
2. Берем любую возвышеность " аля ступенька высотой выше колена " и зашагиваем на нее как на степ платформу . используя разные варианты смещения центра тяжести и смещений, будем нагрузать разные части бедра.

Аватара пользователя
Domus
Администратор
Администратор
Сообщения: 5549
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:52
Репутация: 3311
Откуда: Санкт-Петербург

Размышления бывалых новичков - 4 :)

Сообщение Domus » 23 янв 2017, 12:51

Железякин писал(а):Источник цитаты используя разные варианты смещения центра тяжести и смещений, будем нагрузать разные части бедра.

не ну от точно объяснялкин от Бога!

Аватара пользователя
Вжик
Супервайзер
Супервайзер
Сообщения: 527
Зарегистрирован: 03 янв 2017, 17:13
Репутация: 279

Размышления бывалых новичков - 4 :)

Сообщение Вжик » 23 янв 2017, 12:52

Железякин писал(а):Источник цитаты вот объясняй вам после этого.
ладно , для тех кто в танке )) .
1. Если нет нормального жима ногами то надо его поменять на то что работает нормально. это и варианты приседов и варианты выпадов и зашагиваний.
2. Берем любую возвышеность " аля ступенька высотой выше колена " и зашагиваем на нее как на степ платформу . используя разные варианты смещения центра тяжести и смещений, будем нагрузать разные части бедра.

1. Хочу посмотреть видео Домуса (может я, что не так делаю, хотя вроде всю жизнь cl_ жму)
2. У меня выпады в "попный" день, а приседы я и так делаю.
3. Про зашагивания не знаю, но делала упражнение (хз как называется), когда ты давишь на платформу сверху, делала в гравитроне.
В конце недели вместе с отчетом о проделанной работе внесу Облаку свои думы по этому поводу...
"A volte un vincitore è semplicemente un sognatore che non si è mai arreso..." (c)

Аватара пользователя
T.S.ILAKOV
Выступающий спортсмен
Сообщения: 174
Зарегистрирован: 21 янв 2017, 13:46
Репутация: 181
Откуда: Москва
Контактная информация:

Размышления бывалых новичков - 4 :)

Сообщение T.S.ILAKOV » 23 янв 2017, 13:07

Про купель.
Поглядев как другие заходят , спокойно зашел в воду и даже ни одной мурашечки.
Но, когда окунулся с головой, тут же все прочувствовал в полной мере.
Оказалось очень страшно, думал каждый следущий раз не смогу окунуться, или сердце остановиться , или дыхание, или голова лопнет.
Вот ни как не думал , что будут такие ощущения.
После нас мужчина зашел , плавно , спокойно без шума, как в теплое море,
Я же еще и на берегу минут с 5 крякал ag_

С парашютом наверно никогда не смогу прыгнуть, единственный страх , который во мне остался.



От чего такая длинная портянка со смайликами?

Аватара пользователя
Железякин
Занесен в красную книгу
Занесен в красную книгу
Сообщения: 4337
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:46
Репутация: 1702

Размышления бывалых новичков - 4 :)

Сообщение Железякин » 23 янв 2017, 13:14

Domus писал(а):Источник цитаты не ну от точно объяснялкин от Бога!

т.е. иронии не понимаю, то буду считать похвалой ))))

Аватара пользователя
Железякин
Занесен в красную книгу
Занесен в красную книгу
Сообщения: 4337
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:46
Репутация: 1702

Размышления бывалых новичков - 4 :)

Сообщение Железякин » 23 янв 2017, 13:16

Вжик писал(а):Источник цитаты
1. Хочу посмотреть видео Домуса (может я, что не так делаю, хотя вроде всю жизнь жму)
2. У меня выпады в "попный" день, а приседы я и так делаю.
3. Про зашагивания не знаю, но делала упражнение (хз как называется), когда ты давишь на платформу сверху, делала в гравитроне.
В конце недели вместе с отчетом о проделанной работе внесу Облаку свои думы по этому поводу...

ну так и скажи , хочешь на Домуса поспортеть в труселях ))) мы поймем.
во вы там напридумывали себе сложностей с днями ).

Аватара пользователя
Железякин
Занесен в красную книгу
Занесен в красную книгу
Сообщения: 4337
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:46
Репутация: 1702

Размышления бывалых новичков - 4 :)

Сообщение Железякин » 23 янв 2017, 13:18

T.S.ILAKOV писал(а):Источник цитаты От чего такая длинная портянка со смайликами?

это проверка стойкости.


А заход в холодную воду без привычки конечно стресс для организма, если опыт есть то это легче проходит, если нет, то шарахнуть может по слабым местам...

Аватара пользователя
Domus
Администратор
Администратор
Сообщения: 5549
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:52
Репутация: 3311
Откуда: Санкт-Петербург

Размышления бывалых новичков - 4 :)

Сообщение Domus » 23 янв 2017, 13:28

Железякин писал(а):Источник цитаты
Вжик писал(а):Источник цитаты
1. Хочу посмотреть видео Домуса (может я, что не так делаю, хотя вроде всю жизнь жму)
2. У меня выпады в "попный" день, а приседы я и так делаю.
3. Про зашагивания не знаю, но делала упражнение (хз как называется), когда ты давишь на платформу сверху, делала в гравитроне.
В конце недели вместе с отчетом о проделанной работе внесу Облаку свои думы по этому поводу...

ну так и скажи , хочешь на Домуса поспортеть в труселях ))) мы поймем.
во вы там напридумывали себе сложностей с днями ).

Завидуй молча (с)

Аватара пользователя
Железякин
Занесен в красную книгу
Занесен в красную книгу
Сообщения: 4337
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:46
Репутация: 1702

Размышления бывалых новичков - 4 :)

Сообщение Железякин » 23 янв 2017, 13:33

откуда у меня и зависть то ?

Аватара пользователя
Domus
Администратор
Администратор
Сообщения: 5549
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:52
Репутация: 3311
Откуда: Санкт-Петербург

Размышления бывалых новичков - 4 :)

Сообщение Domus » 23 янв 2017, 13:37

Я думаю это от переизбытка сладкого.
Колебания сахара в крови, скачки лептина, прерывистая пульсация дофамина и неустойчивый выброс эндорфинов

Аватара пользователя
Железякин
Занесен в красную книгу
Занесен в красную книгу
Сообщения: 4337
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:46
Репутация: 1702

Размышления бывалых новичков - 4 :)

Сообщение Железякин » 23 янв 2017, 13:58

у тебя так было ? это видимо у тебя с гормональным фоном что то .

у нас все нормально ). исключительно позитивный взгляд на мир.

Аватара пользователя
lexs
Администратор
Администратор
Сообщения: 2307
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:45
Репутация: 1260
Откуда: Москва

Размышления бывалых новичков - 4 :)

Сообщение lexs » 23 янв 2017, 13:58

Все таки свой домик, он и есть свой домик
Мы же довольны правда?
Свобода есть утрата всяческих надежд ©

Аватара пользователя
Апостол
Супервайзер
Супервайзер
Сообщения: 892
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:56
Репутация: 830
Откуда: Мск

Размышления бывалых новичков - 4 :)

Сообщение Апостол » 23 янв 2017, 14:03

T.S.ILAKOV писал(а):Источник цитаты Про купель.
Поглядев как другие заходят , спокойно зашел в воду и даже ни одной мурашечки.
Но, когда окунулся с головой, тут же все прочувствовал в полной мере.
Оказалось очень страшно, думал каждый следущий раз не смогу окунуться, или сердце остановиться , или дыхание, или голова лопнет.
Вот ни как не думал , что будут такие ощущения.
После нас мужчина зашел , плавно , спокойно без шума, как в теплое море,
Я же еще и на берегу минут с 5 крякал ag_
С парашютом наверно никогда не смогу прыгнуть, единственный страх , который во мне остался.
От чего такая длинная портянка со смайликами?
Я когда гостил в Украине, в Хмельницкой области, там есть родник с купелью, освященный, вода там ледяная в любое время года, родник прям в купели бьет, окунался там по типу крещенского купания, правда летом, ощущения нереальные, мобилизует весь организм, видимо происходит мощный выброс гормонов, тело все горит потом, бодряк. Думаю, что и зимой окунусь без проблем, все дело в компании, одному неохота куда то ехать). А высоты я раньше тоже боялся, когда стал работать на высотном доме, боялся к краю балкона подходить и к парапету на крыше)), приучал себя, подойду, вцеплюсь в парапет и стою до тех пор, пока сердце не успокоиться. Через полгода чинил покрытие парапета, свесив ноги в бездну)), самостоятельно спускался на альпинистских веревках, с крыши до земли, на обычном монтажном поясе висел снаружи, чиня кондиционеры и прочее, страха практически нету, только понимание, что надо осторожно). Человеческое сознание так же тренируется как и тело.

Аватара пользователя
Апостол
Супервайзер
Супервайзер
Сообщения: 892
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:56
Репутация: 830
Откуда: Мск

Размышления бывалых новичков - 4 :)

Сообщение Апостол » 23 янв 2017, 14:05

lexs-xx писал(а):Источник цитаты Все таки свой домик, он и есть свой домик
Мы же довольны правда?
Лично я доволен, ты Лешка просто молодцовый молодец, уютный домик соорудил!)

Аватара пользователя
lexs
Администратор
Администратор
Сообщения: 2307
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:45
Репутация: 1260
Откуда: Москва

Размышления бывалых новичков - 4 :)

Сообщение lexs » 23 янв 2017, 14:12

Вот ведь, пока не напомнишь никто не похвалит...
Свобода есть утрата всяческих надежд ©

Аватара пользователя
Железякин
Занесен в красную книгу
Занесен в красную книгу
Сообщения: 4337
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:46
Репутация: 1702

Размышления бывалых новичков - 4 :)

Сообщение Железякин » 23 янв 2017, 14:17

да ты что , Леха, мы каждый день тебя хвалим. только тут не пишем, кто по лени ( я), кто по жадности( питерские), кто просто так, кто то бережет на будущие подвиги.

Аватара пользователя
Domus
Администратор
Администратор
Сообщения: 5549
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:52
Репутация: 3311
Откуда: Санкт-Петербург

Размышления бывалых новичков - 4 :)

Сообщение Domus » 23 янв 2017, 14:22

Железякин писал(а):Источник цитаты у тебя так было ? это видимо у тебя с гормональным фоном что то .

у нас все нормально ). исключительно позитивный взгляд на мир.

Искажённое восприятие действительности ещё и в розовых тонах
О... батенька вам эстрон сбивать. Срочно!

Аватара пользователя
Domus
Администратор
Администратор
Сообщения: 5549
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:52
Репутация: 3311
Откуда: Санкт-Петербург

Размышления бывалых новичков - 4 :)

Сообщение Domus » 23 янв 2017, 14:22

lexs-xx писал(а):Источник цитаты Все таки свой домик, он и есть свой домик
Мы же довольны правда?

Лично я - более чем )

Аватара пользователя
Железякин
Занесен в красную книгу
Занесен в красную книгу
Сообщения: 4337
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:46
Репутация: 1702

Размышления бывалых новичков - 4 :)

Сообщение Железякин » 23 янв 2017, 15:58

Domus писал(а):Источник цитаты
Железякин писал(а):Источник цитаты у тебя так было ? это видимо у тебя с гормональным фоном что то .

у нас все нормально ). исключительно позитивный взгляд на мир.

Искажённое восприятие действительности ещё и в розовых тонах
О... батенька вам эстрон сбивать. Срочно!

что там искаженного кроме твоего виденья моего виденья ? )) .
еще и цветовые оттенки присваиваешь .
а сбивать мне ни чего не надо, я же не яблоня )

Аватара пользователя
Domus
Администратор
Администратор
Сообщения: 5549
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:52
Репутация: 3311
Откуда: Санкт-Петербург

Размышления бывалых новичков - 4 :)

Сообщение Domus » 23 янв 2017, 16:19

Ну ладно
Так и ходи, эстронозавышенный!


Вернуться в «Флудильня»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость