Армейский жим - обсуждение

Комплексы и методики

Модераторы: rock, Бывалые

Аватара пользователя
Пуня
Суперпупервайзер
Суперпупервайзер
Сообщения: 2169
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:39
Репутация: 810
Откуда: В.Новгород

Армейский жим - обсуждение

Сообщение Пуня » 01 ноя 2017, 05:53

Со всем согласен.
Кроме п.4 Правил СПР, по которым запрещено отклонение корпуса назад.
Во время жима при прохождении уровня "лицо/голова" корпус таки отклонится, элементарно по законам физики.
Тот же Новак в и.п. "штанга на груди" имел уже отклонённый корпус (см. п.1 Правил СПР), который при дожиме вставил (и то не до конца) под штангу.
У Головинского отклонение корпуса тоже имеет место быть.
Мне кажется, было бы корректнее определять границы этого самого отклонения, дабы не превращать жим стоя в жим лёжа.

Позволю себе выложить в этой теме видео:

Никоим образом не затрагивая соревновательные технические нюансы, считаю данное видео очень полезным и показательным для постановки движения в его тренировочном аспекте, осветившим, как мне кажется, почти все вопросы безопасности.
Против лома есть ключ трубный №8

Аватара пользователя
lexs
Администратор
Администратор
Сообщения: 2336
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:45
Репутация: 1271
Откуда: Москва

Армейский жим - обсуждение

Сообщение lexs » 01 ноя 2017, 07:45

Пуня писал(а):Источник цитаты Во время жима при прохождении уровня "лицо/голова" корпус таки отклонится

Можно отклонится всем телом не сгибая его в поясничном отделе (сбалансировав), а можно "уйти" как это делали незадолго до исключения жима из ТА.
Не сбалансировав не знаю как можно жать, штанга же не на оси изначально
Свобода есть утрата всяческих надежд ©

Аватара пользователя
Пуня
Суперпупервайзер
Суперпупервайзер
Сообщения: 2169
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:39
Репутация: 810
Откуда: В.Новгород

Армейский жим - обсуждение

Сообщение Пуня » 01 ноя 2017, 09:00

У всех, чей жим я видел воочию и на видео (в т.ч. зачтённые подходы на соревнованиях) отклонение в той или иной степени присутствовало.
Против лома есть ключ трубный №8

Аватара пользователя
Железякин
Занесен в красную книгу
Занесен в красную книгу
Сообщения: 4356
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:46
Репутация: 1725

Армейский жим - обсуждение

Сообщение Железякин » 01 ноя 2017, 09:09

по моему в ограничениях есть описание , насколько возможно это отклонение. Логично, что проводят перед лицом, придется немножко отклониться , т.к. вынести штангу вперед не реально.

Аватара пользователя
Пуня
Суперпупервайзер
Суперпупервайзер
Сообщения: 2169
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:39
Репутация: 810
Откуда: В.Новгород

Армейский жим - обсуждение

Сообщение Пуня » 01 ноя 2017, 09:15

В какой-то (не помню) федерации, где есть соревновательный жим стоя, указан допустимый градус по отношению к вертикали.
...Понятно, конечно, что здесь тоже есть поле для спекуляций и допусков...
Против лома есть ключ трубный №8

Аватара пользователя
Железякин
Занесен в красную книгу
Занесен в красную книгу
Сообщения: 4356
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:46
Репутация: 1725

Армейский жим - обсуждение

Сообщение Железякин » 01 ноя 2017, 11:09

ну в целом , это не должно быть сложно. Поставил маячок за спортменом , а четко обозначенном расстоянии и касание считать баранкой . и все.

Аватара пользователя
lexs
Администратор
Администратор
Сообщения: 2336
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:45
Репутация: 1271
Откуда: Москва

Армейский жим - обсуждение

Сообщение lexs » 01 ноя 2017, 12:55

Пуня писал(а):Источник цитаты В какой-то (не помню) федерации, где есть соревновательный жим стоя, указан допустимый градус по отношению к вертикали.
...Понятно, конечно, что здесь тоже есть поле для спекуляций и допусков...


Там скорее всего смотрят чтобы это был не прогиб под штангу и именно вынужденное отклонение прямого корпуса.
Мне так кажется
Свобода есть утрата всяческих надежд ©

Аватара пользователя
Железякин
Занесен в красную книгу
Занесен в красную книгу
Сообщения: 4356
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:46
Репутация: 1725

Армейский жим - обсуждение

Сообщение Железякин » 01 ноя 2017, 14:17

где эта тонкая грань между " мне показалось он отклонился больше чем надо " и " достаточно "

Аватара пользователя
lexs
Администратор
Администратор
Сообщения: 2336
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:45
Репутация: 1271
Откуда: Москва

Армейский жим - обсуждение

Сообщение lexs » 01 ноя 2017, 16:17

Железякин писал(а):Источник цитаты где эта тонкая грань между

Алексей, ну вы такие вопросы задаете... Это же очевидно!
Грань она между плоскостями, как обычно. Где ей еще быть?
Свобода есть утрата всяческих надежд ©

Аватара пользователя
T.S.ILAKOV
Выступающий спортсмен
Сообщения: 174
Зарегистрирован: 21 янв 2017, 13:46
Репутация: 181
Откуда: Москва
Контактная информация:

Армейский жим - обсуждение

Сообщение T.S.ILAKOV » 01 ноя 2017, 19:03

Когда завёл фронтальную часть плеча за пятки.

Аватара пользователя
Железякин
Занесен в красную книгу
Занесен в красную книгу
Сообщения: 4356
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:46
Репутация: 1725

Армейский жим - обсуждение

Сообщение Железякин » 01 ноя 2017, 19:11

lexs писал(а):Источник цитаты
Железякин писал(а):Источник цитаты где эта тонкая грань между

Алексей, ну вы такие вопросы задаете... Это же очевидно!
Грань она между плоскостями, как обычно. Где ей еще быть?

А если это шар ?))

Аватара пользователя
lexs
Администратор
Администратор
Сообщения: 2336
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:45
Репутация: 1271
Откуда: Москва

Армейский жим - обсуждение

Сообщение lexs » 01 ноя 2017, 19:46

У шаров не бывает граней
Свобода есть утрата всяческих надежд ©

Аватара пользователя
Железякин
Занесен в красную книгу
Занесен в красную книгу
Сообщения: 4356
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:46
Репутация: 1725

Армейский жим - обсуждение

Сообщение Железякин » 02 ноя 2017, 08:16

вот тут согласен, но тонкая грань и там есть ) ( между внешней и внутренней частью шара )))

Аватара пользователя
lexs
Администратор
Администратор
Сообщения: 2336
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:45
Репутация: 1271
Откуда: Москва

Армейский жим - обсуждение

Сообщение lexs » 02 ноя 2017, 09:14

Это не грань. Это поверхность ag_
Свобода есть утрата всяческих надежд ©

Аватара пользователя
Пуня
Суперпупервайзер
Суперпупервайзер
Сообщения: 2169
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:39
Репутация: 810
Откуда: В.Новгород

Армейский жим - обсуждение

Сообщение Пуня » 02 ноя 2017, 09:57

Вам бы всё коней сферических в вакууме пообсуждать ))
Против лома есть ключ трубный №8

Аватара пользователя
lexs
Администратор
Администратор
Сообщения: 2336
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:45
Репутация: 1271
Откуда: Москва

Армейский жим - обсуждение

Сообщение lexs » 02 ноя 2017, 10:09

Не люблю коней, они от работы дохнут. Не практично...
Свобода есть утрата всяческих надежд ©

Аватара пользователя
Железякин
Занесен в красную книгу
Занесен в красную книгу
Сообщения: 4356
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:46
Репутация: 1725

Армейский жим - обсуждение

Сообщение Железякин » 02 ноя 2017, 10:44

lexs писал(а):Источник цитаты Это не грань. Это поверхность ag_

а шар одно сплошное сочетании граней ))

Аватара пользователя
lexs
Администратор
Администратор
Сообщения: 2336
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:45
Репутация: 1271
Откуда: Москва

Армейский жим - обсуждение

Сообщение lexs » 02 ноя 2017, 11:01

Железякин писал(а):Источник цитаты а шар одно сплошное сочетании граней ))

Не...
"Грань это плоская поверхность предмета, составляющая угол с другой такой же поверхностью"
На самом деле не такой же, а просто поверхностью, не обязательно плоской. К примеру цилиндр.

У дочери геометрия в школе началась bj_
Свобода есть утрата всяческих надежд ©

Аватара пользователя
Пуня
Суперпупервайзер
Суперпупервайзер
Сообщения: 2169
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 09:39
Репутация: 810
Откуда: В.Новгород

Армейский жим - обсуждение

Сообщение Пуня » 02 ноя 2017, 11:15

Шар - это сочетание бесконечно большого количества бесконечно малых граней.
Я в школе ещё алгебру и начала анализа учил af_
Против лома есть ключ трубный №8

Аватара пользователя
lexs
Администратор
Администратор
Сообщения: 2336
Зарегистрирован: 02 янв 2017, 07:45
Репутация: 1271
Откуда: Москва

Армейский жим - обсуждение

Сообщение lexs » 02 ноя 2017, 14:40

Пуня писал(а):Источник цитаты Шар - это сочетание бесконечно большого количества бесконечно малых граней.

Ну вы не правы коллега, каждый школьник знает что шар это совокупность точек, равноудаленных от центра. Точки гранями даже и не пахнут!
Свобода есть утрата всяческих надежд ©


Вернуться в «Тренировочные программы»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость