Тяжелая атлетика

Модераторы: Silovichok, Апостол

Новая тема

5 тем • Страница 1 из 1

Темы

Ответы

Просмотры

Последнее сообщение

Тренировки штангиста, дневник Апостола.

Последнее сообщение Апостол « 01 апр 2018, 20:13
Ответы: 458
1

…

19

20

21

22

23
Вложения Апостол » 02 янв 2017, 15:04

Первое сообщение

Недельная тренировка №1

Хотел перейти на пятидневку снова и делать рывковые и толчковые совместно (не нравиться мне разделение, мнения с тренером разошлись), разгон получился хороший, но с четверга...

Последнее сообщение

Заключительная неделя в марте, немного лосятины, силового рывка в смысле.
С понедельника начинаю цикл подготовки к соревам в июне, основная задача, убрать лямки в рывке и включение движений с...
458 Ответы

24957 Просмотры

Последнее сообщение Апостол Перейти к последнему сообщению
01 апр 2018, 20:13
Тренировочный дневник Винни

Последнее сообщение Апостол « 28 дек 2017, 15:00
Ответы: 5
Винни » 19 дек 2017, 09:25

Первое сообщение

Всем привет. Мой дневник это прежде всего,дневник начинающего атлета,поэтому просьба учитывать это.Видео пока что нет,как появится что то достойное,выложу. Погнали.

1 неделя
16.12.17
Зал.
а.Общая...

Последнее сообщение

22913 Привет Василий, привет, снял бы видео рывка, любого вида, взятия на гр. и толчка. Можно было бы подсказать, над чем в первую очередь работать надо.

22913 рекордсмен,чемпион всего и всея по та...

5 Ответы

337 Просмотры

Последнее сообщение Апостол Перейти к последнему сообщению
28 дек 2017, 15:00
Re: Видео по технике упражнений, в тяжелой атлетике

Последнее сообщение Железякин « 02 мар 2017, 12:06
Ответы: 6
Апостол » 02 янв 2017, 15:34

Разминка в тяжелой атлетике

общая разминка в тяжелой атлетике

общая разминка от А. Торохтия

разминка в толчке

интересная разминка в рывке

6 Ответы

1351 Просмотры

Последнее сообщение Железякин Перейти к последнему сообщению
02 мар 2017, 12:06
Литература и информация по тяжелой атлетике

Последнее сообщение Железякин « 27 фев 2017, 12:18
Ответы: 6
Апостол » 08 янв 2017, 01:07

Первое сообщение

Литература :

Николай Ге Учебное пособие ТА ( 84 мб)

(сайт автора )

М.Абдулаев " Как построить технологический цикл в ТА"

Последнее сообщение

✔ЕСТЬ ЛИ РАЗНИЦА МЕЖДУ ТРЕНИРОВКАМИ ТЯЖЕЛОВЕСОВ И СПОРТСМЕНОВ ЛЕГКИХ ВЕСОВ.✔

И в чем эта разница, если она есть? (вопрос от Нурланбек Мамбетович)

Начнем с того, что сразу отвечу на вопрос: ДА...

6 Ответы

1047 Просмотры

Последнее сообщение Железякин Перейти к последнему сообщению
27 фев 2017, 12:18
Экипировка штангиста, оборудование для самостоятельных занятий

Последнее сообщение Апостол « 08 янв 2017, 12:51
Ответы: 5
Вложения Апостол » 08 янв 2017, 07:32

Первое сообщение

Экипировка штангиста

Для занятий подойдет практически любая, спортивная одежда, типа шорт, футболок, рашгарды, главное, что бы она не стесняла движения и не была слишком балахонистой. Лично я...

Последнее сообщение

ладно, напишу потом как нибудь.

5 Ответы

1056 Просмотры

Последнее сообщение Апостол Перейти к последнему сообщению
08 янв 2017, 12:51

Новая тема

5 тем • Страница 1 из 1

Вернуться к списку форумов

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость

Права доступа

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения