Тренировочные программы

Комплексы и методики

Модераторы: rock, Бывалые

  • Темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Рассчетники циклов
    Вложения lexs » 24 фев 2018, 12:01
    8 Ответы
    419 Просмотры
    Последнее сообщение lexs Перейти к последнему сообщению
    23 апр 2018, 19:56
  • Русский Жим. Народный Жим.
    Вложения rock » 04 фев 2017, 06:05
    1293 Ответы
    53066 Просмотры
    Последнее сообщение BMRG Перейти к последнему сообщению
    4 минуты назад
  • Рассуждения на тему объемного тренинга
    Вложения lexs » 07 апр 2017, 13:32
    171 Ответы
    9207 Просмотры
    Последнее сообщение lexs Перейти к последнему сообщению
    28 май 2018, 08:25
  • постановка техники и исправление ошибок.
    Железякин » 25 апр 2018, 11:50
    8 Ответы
    176 Просмотры
    Последнее сообщение Железякин Перейти к последнему сообщению
    25 апр 2018, 15:26
  • Занятия с железом после 40 лет.
    Вложения Старичок » 12 янв 2017, 20:59
    731 Ответы
    35607 Просмотры
    Последнее сообщение lexs Перейти к последнему сообщению
    24 апр 2018, 14:16
  • Тренинг по Дмитрию Головинскому
    lexs » 23 ноя 2017, 18:53
    46 Ответы
    2418 Просмотры
    Последнее сообщение lexs Перейти к последнему сообщению
    22 мар 2018, 16:24
  • Безконечный жим лёжа/never-ending bench press
    T.S.ILAKOV » 14 янв 2018, 00:01
    15 Ответы
    850 Просмотры
    Последнее сообщение TaugeniX Перейти к последнему сообщению
    17 фев 2018, 22:13
  • Армейский жим или Жми сотку как мужик
    Вложения Domus » 30 окт 2017, 09:37
    9 Ответы
    1082 Просмотры
    Последнее сообщение Domus Перейти к последнему сообщению
    05 фев 2018, 09:41
  • Тренинг по схемам Майка Казакова
    Вложения Виктор С » 07 мар 2017, 10:01
    127 Ответы
    7675 Просмотры
    Последнее сообщение rock Перейти к последнему сообщению
    20 ноя 2017, 13:50
  • Армейский жим - обсуждение
    Пуня » 01 ноя 2017, 05:53
    38 Ответы
    1578 Просмотры
    Последнее сообщение Железякин Перейти к последнему сообщению
    08 ноя 2017, 14:56
  • Объемный тренинг по Владимиру Гончарову
    Вложения Balgo » 16 мар 2017, 10:27
    233 Ответы
    13880 Просмотры
    Последнее сообщение Domus Перейти к последнему сообщению
    03 авг 2017, 10:10
  • Лучшая черт возьми программа для продвинутого натурала
    Вложения Kibbler » 20 июл 2017, 09:07
    25 Ответы
    1834 Просмотры
    Последнее сообщение Апостол Перейти к последнему сообщению
    22 июл 2017, 19:51
  • Годовая программа тренировок.
    Александр Т » 14 мар 2017, 09:16
    86 Ответы
    5721 Просмотры
    Последнее сообщение Виктор С Перейти к последнему сообщению
    20 мар 2017, 07:00
  • Растяжка
    TaugeniX » 11 мар 2017, 09:53
    1 Ответы
    484 Просмотры
    Последнее сообщение Пуня Перейти к последнему сообщению
    11 мар 2017, 10:42
  • Прочие практики спортивного направления
    Lexxx » 02 мар 2017, 22:18
    44 Ответы
    2862 Просмотры
    Последнее сообщение Lexxx Перейти к последнему сообщению
    05 мар 2017, 20:18
  • Bodybuilding Old School или "дух 80-х"
    Вложения SanAndreas » 09 фев 2017, 18:58
    33 Ответы
    2362 Просмотры
    Последнее сообщение Lexxx Перейти к последнему сообщению
    11 фев 2017, 14:05
  • Фулбоди для продвинутых.
    Старичок » 03 янв 2017, 20:18
    14 Ответы
    2492 Просмотры
    Последнее сообщение Старичок Перейти к последнему сообщению
    19 янв 2017, 19:31

Вернуться к списку форумов

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: BMRG и 1 гость

Права доступа

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения