Тренировочные программы

Комплексы и методики

Модераторы: rock, Бывалые

  • Темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Рассчетники циклов
    Вложения lexs » 24 фев 2018, 12:01
    8 Ответы
    565 Просмотры
    Последнее сообщение lexs Перейти к последнему сообщению
    23 апр 2018, 19:56
  • Русский Жим. Народный Жим.
    Вложения rock » 04 фев 2017, 06:05
    1308 Ответы
    57278 Просмотры
    Последнее сообщение BMRG Перейти к последнему сообщению
    10 июл 2018, 03:16
  • Тренинг по Дмитрию Головинскому
    lexs » 23 ноя 2017, 18:53
    57 Ответы
    3183 Просмотры
    Последнее сообщение lexs Перейти к последнему сообщению
    09 июл 2018, 14:36
  • Рассуждения на тему объемного тренинга
    Вложения lexs » 07 апр 2017, 13:32
    171 Ответы
    10474 Просмотры
    Последнее сообщение lexs Перейти к последнему сообщению
    28 май 2018, 08:25
  • постановка техники и исправление ошибок.
    Железякин » 25 апр 2018, 11:50
    8 Ответы
    310 Просмотры
    Последнее сообщение Железякин Перейти к последнему сообщению
    25 апр 2018, 15:26
  • Занятия с железом после 40 лет.
    Вложения Старичок » 12 янв 2017, 20:59
    731 Ответы
    38161 Просмотры
    Последнее сообщение lexs Перейти к последнему сообщению
    24 апр 2018, 14:16
  • Безконечный жим лёжа/never-ending bench press
    T.S.ILAKOV » 14 янв 2018, 00:01
    15 Ответы
    1056 Просмотры
    Последнее сообщение TaugeniX Перейти к последнему сообщению
    17 фев 2018, 22:13
  • Армейский жим или Жми сотку как мужик
    Вложения Domus » 30 окт 2017, 09:37
    9 Ответы
    1415 Просмотры
    Последнее сообщение Domus Перейти к последнему сообщению
    05 фев 2018, 09:41
  • Тренинг по схемам Майка Казакова
    Вложения Виктор С » 07 мар 2017, 10:01
    127 Ответы
    8734 Просмотры
    Последнее сообщение rock Перейти к последнему сообщению
    20 ноя 2017, 13:50
  • Армейский жим - обсуждение
    Пуня » 01 ноя 2017, 05:53
    38 Ответы
    1938 Просмотры
    Последнее сообщение Железякин Перейти к последнему сообщению
    08 ноя 2017, 14:56
  • Объемный тренинг по Владимиру Гончарову
    Вложения Balgo » 16 мар 2017, 10:27
    233 Ответы
    15241 Просмотры
    Последнее сообщение Domus Перейти к последнему сообщению
    03 авг 2017, 10:10
  • Лучшая черт возьми программа для продвинутого натурала
    Вложения Kibbler » 20 июл 2017, 09:07
    25 Ответы
    2232 Просмотры
    Последнее сообщение Апостол Перейти к последнему сообщению
    22 июл 2017, 19:51
  • Годовая программа тренировок.
    Александр Т » 14 мар 2017, 09:16
    86 Ответы
    6453 Просмотры
    Последнее сообщение Виктор С Перейти к последнему сообщению
    20 мар 2017, 07:00
  • Растяжка
    TaugeniX » 11 мар 2017, 09:53
    1 Ответы
    537 Просмотры
    Последнее сообщение Пуня Перейти к последнему сообщению
    11 мар 2017, 10:42
  • Прочие практики спортивного направления
    Lexxx » 02 мар 2017, 22:18
    44 Ответы
    3235 Просмотры
    Последнее сообщение Lexxx Перейти к последнему сообщению
    05 мар 2017, 20:18
  • Bodybuilding Old School или "дух 80-х"
    Вложения SanAndreas » 09 фев 2017, 18:58
    33 Ответы
    2674 Просмотры
    Последнее сообщение Lexxx Перейти к последнему сообщению
    11 фев 2017, 14:05
  • Фулбоди для продвинутых.
    Старичок » 03 янв 2017, 20:18
    14 Ответы
    2825 Просмотры
    Последнее сообщение Старичок Перейти к последнему сообщению
    19 янв 2017, 19:31

Вернуться к списку форумов

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость

Права доступа

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения