Тренировочные программы

Комплексы и методики

Модераторы: rock, Бывалые

  • Темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Рассчетники циклов
    Вложения lexs » 24 фев 2018, 12:01
    8 Ответы
    1783 Просмотры
    Последнее сообщение lexs Перейти к последнему сообщению
    23 апр 2018, 19:56
  • Русский Жим. Народный Жим.
    Вложения rock » 04 фев 2017, 06:05
    1333 Ответы
    132202 Просмотры
    Последнее сообщение nickart Перейти к последнему сообщению
    07 окт 2019, 13:47
  • Рассуждения на тему объемного тренинга
    Вложения lexs » 07 апр 2017, 13:32
    173 Ответы
    23124 Просмотры
    Последнее сообщение Железякин Перейти к последнему сообщению
    17 июн 2019, 08:00
  • Тренинг по схемам Майка Казакова
    Вложения Виктор С » 07 мар 2017, 10:01
    128 Ответы
    18414 Просмотры
    Последнее сообщение rock Перейти к последнему сообщению
    19 май 2019, 15:10
  • Тренинг по Дмитрию Головинскому
    lexs » 23 ноя 2017, 18:53
    69 Ответы
    10525 Просмотры
    Последнее сообщение Железякин Перейти к последнему сообщению
    12 сен 2018, 07:30
  • постановка техники и исправление ошибок.
    Железякин » 25 апр 2018, 11:50
    8 Ответы
    1360 Просмотры
    Последнее сообщение Железякин Перейти к последнему сообщению
    25 апр 2018, 15:26
  • Занятия с железом после 40 лет.
    Вложения Старичок » 12 янв 2017, 20:59
    731 Ответы
    81364 Просмотры
    Последнее сообщение lexs Перейти к последнему сообщению
    24 апр 2018, 14:16
  • Безконечный жим лёжа/never-ending bench press
    T.S.ILAKOV » 14 янв 2018, 00:01
    15 Ответы
    2791 Просмотры
    Последнее сообщение TaugeniX Перейти к последнему сообщению
    17 фев 2018, 22:13
  • Армейский жим или Жми сотку как мужик
    Вложения Domus » 30 окт 2017, 09:37
    9 Ответы
    5574 Просмотры
    Последнее сообщение Domus Перейти к последнему сообщению
    05 фев 2018, 09:41
  • Армейский жим - обсуждение
    Пуня » 01 ноя 2017, 05:53
    38 Ответы
    4982 Просмотры
    Последнее сообщение Железякин Перейти к последнему сообщению
    08 ноя 2017, 14:56
  • Объемный тренинг по Владимиру Гончарову
    Вложения Balgo » 16 мар 2017, 10:27
    233 Ответы
    30741 Просмотры
    Последнее сообщение Domus Перейти к последнему сообщению
    03 авг 2017, 10:10
  • Лучшая черт возьми программа для продвинутого натурала
    Вложения Kibbler » 20 июл 2017, 09:07
    25 Ответы
    5528 Просмотры
    Последнее сообщение Апостол Перейти к последнему сообщению
    22 июл 2017, 19:51
  • Годовая программа тренировок.
    Александр Т » 14 мар 2017, 09:16
    86 Ответы
    12816 Просмотры
    Последнее сообщение Виктор С Перейти к последнему сообщению
    20 мар 2017, 07:00
  • Растяжка
    TaugeniX » 11 мар 2017, 09:53
    1 Ответы
    962 Просмотры
    Последнее сообщение Пуня Перейти к последнему сообщению
    11 мар 2017, 10:42
  • Прочие практики спортивного направления
    Lexxx » 02 мар 2017, 22:18
    44 Ответы
    6876 Просмотры
    Последнее сообщение Lexxx Перейти к последнему сообщению
    05 мар 2017, 20:18
  • Bodybuilding Old School или "дух 80-х"
    Вложения SanAndreas » 09 фев 2017, 18:58
    33 Ответы
    5685 Просмотры
    Последнее сообщение Lexxx Перейти к последнему сообщению
    11 фев 2017, 14:05
  • Фулбоди для продвинутых.
    Старичок » 03 янв 2017, 20:18
    14 Ответы
    7202 Просмотры
    Последнее сообщение Старичок Перейти к последнему сообщению
    19 янв 2017, 19:31

Вернуться к списку форумов

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость

Права доступа

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения