Найдено 744 результата

Anatolii
07 июн 2018, 17:56
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Узы пауэрлифтинга
Ответы: 161
Просмотры: 12483

Узы пауэрлифтинга

26522 Скорее принцип. В чем отличие от привычного ? Лучше бы, конечно, Русакова послушать, теоретическая база здесь https://vk.com/publickashey Для меня, как практика - четкое разделение соревновательных движений (работа только над закреплением навыка и удержанием результата, прогрессия внутри блок...
Anatolii
07 июн 2018, 14:56
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Узы пауэрлифтинга
Ответы: 161
Просмотры: 12483

Узы пауэрлифтинга

Железякин писал(а):Qr Bbpost
Anatolii писал(а):Qr Bbpost Отчет по первому опыту блоково-адаптивного тренинга.

а где презентация сего подхода к тренингу ?

Это чего? Программы что ли?)
Anatolii
07 июн 2018, 13:04
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Узы пауэрлифтинга
Ответы: 161
Просмотры: 12483

Узы пауэрлифтинга

Отчет по первому опыту блоково-адаптивного тренинга. Система была опробована на 11 спортсменах разного уровня СК «Минотавр» Под непосредственным мониторингом А. Русакова находились три очень разных, но достаточно опытных спортсмена, остальные под руководством тренеров клуба. Итак, тройка кроликов Р...
Anatolii
10 мар 2018, 14:45
Форум: Флудильня
Тема: Размышления бывалых новичков - 4 :)
Ответы: 7022
Просмотры: 332519

Размышления бывалых новичков - 4 :)

Виктор С писал(а):Qr Bbpost Черно-белую графику цвет может испортить.
Как и черно-белое кино.
Иногда цвет неуместен.

Хе хе) Зассал)
Железякин, сделай его))
Anatolii
01 мар 2018, 08:56
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Domus. Made in Gym
Ответы: 2066
Просмотры: 95703

Domus. Made in Gym

25003 Кстати, о стероидной ярости я только читал, но не встречал её ни в зале, ни в дежурных частях нескольких отделений милиции, хотя качки попадались. Не преувеличено ли значение этого явление? Хотя Анатолий что-то сообщал об повышении эмоциональности на курсе, но мне сложно представить чтобы он ...
Anatolii
11 фев 2018, 10:44
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Domus. Made in Gym
Ответы: 2066
Просмотры: 95703

Domus. Made in Gym

Domus писал(а):Ничего эта ваша химия не даёт! (с)

Как это? А клеймо на всю жизнь?)
Anatolii
11 фев 2018, 09:30
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Domus. Made in Gym
Ответы: 2066
Просмотры: 95703

Domus. Made in Gym

Дима, скорейшего восстановления! Старайся выполнять полноамплитудные движения в плечевом, аккуратно, разумеется. Важно сохранить полный объем подвижности. Восстанавливать потом очень долго и очень больно.
Anatolii
06 фев 2018, 21:08
Форум: Флудильня
Тема: Размышления бывалых новичков - 4 :)
Ответы: 7022
Просмотры: 332519

Размышления бывалых новичков - 4 :)

Что человек подстраивается под ситуацию? Гибкая этика?
Anatolii
06 фев 2018, 19:35
Форум: Флудильня
Тема: Размышления бывалых новичков - 4 :)
Ответы: 7022
Просмотры: 332519

Размышления бывалых новичков - 4 :)

Domus писал(а):Qr Bbpost Сергей знаешь
Я более чем уверен что этот парень если придёт сюда - будет вести адекватно и примет здешние правила. И перед Толей извинится и чушь писать не будет

Дима, а это есть хорошо?)
Anatolii
05 фев 2018, 06:45
Форум: Флудильня
Тема: Размышления бывалых новичков - 4 :)
Ответы: 7022
Просмотры: 332519

Размышления бывалых новичков - 4 :)

24503 Мляха- муха, итить-колотить, копать -неперекопать https://vk.com/feed?z=video-24776055_456245569%2Ffc363faad9ba1153b3%2Fpl_post_-24776055_1345189 Ну дык 170 1ПМ. Все соответствует. Умиляет , что в военном жиме. Я такое мог только в молодые годы и в обычном, без моста. В Жимовом двоеборье без ...
Anatolii
04 фев 2018, 21:41
Форум: Флудильня
Тема: Размышления бывалых новичков - 4 :)
Ответы: 7022
Просмотры: 332519

Размышления бывалых новичков - 4 :)

T.S.ILAKOV писал(а):Qr Bbpost Мляха- муха,
итить-колотить,
копать -неперекопать
https://vk.com/feed?z=video-24776055_45 ... 55_1345189

Ну дык 170 1ПМ. Все соответствует.
Anatolii
02 фев 2018, 09:40
Форум: Флудильня
Тема: Размышления бывалых новичков - 4 :)
Ответы: 7022
Просмотры: 332519

Размышления бывалых новичков - 4 :)

Serhio Ulinado писал(а):Qr Bbpost Протяжки делаю с кривым грифом, с прямым вообще не представляю. Правда, у меня вес небольшой - 30кг.
Очень понравилось делать в машине, Толя, включи взамен разводок, плз ))) Или в дополнение...
В новом зале Matrix стоит, мне оч. удобно

Замени разводки
Anatolii
02 фев 2018, 07:49
Форум: Флудильня
Тема: Размышления бывалых новичков - 4 :)
Ответы: 7022
Просмотры: 332519

Размышления бывалых новичков - 4 :)

Протяжка с прямым грифом - не комфортно и на работе дельт не могу сконцентрироваться, на EZ - все четко. Кстати, открыл для себя жим Ларри Скотта - просто влюбился в упражнение, никогда так дельты не чувствовал.
Anatolii
29 янв 2018, 23:41
Форум: Флудильня
Тема: Размышления бывалых новичков - 4 :)
Ответы: 7022
Просмотры: 332519

Размышления бывалых новичков - 4 :)

Domus писал(а):Qr Bbpost Недалёко от Вырицы
Грибов куча !!!

Эх. Был бы у нас вменяемый отпуск, мы бы поработали за еду)
Anatolii
29 янв 2018, 20:55
Форум: Флудильня
Тема: Размышления бывалых новичков - 4 :)
Ответы: 7022
Просмотры: 332519

Размышления бывалых новичков - 4 :)

Domus писал(а):Qr Bbpost Надо этих тестостероновых маньяков ко мне на дачу! Фундамент рыть

А дача где?
Anatolii
29 янв 2018, 07:53
Форум: Обсуждение фирм производителей
Тема: Молдова
Ответы: 7
Просмотры: 682

Молдова

24128 Euro Prime Farmaceuticals - бывший Golden Dragon. GD остался, у некоторых дилеров в РФ можно купить. На одном из форумов представитель EPF (как можно понять из профиля) писал: Господа спосмены, расставлю точки над И. Чтоб не путали с EPF и GD. У Голдена было два идейных вдохновителя, за тем Г...
Anatolii
28 янв 2018, 08:19
Форум: Обсуждение фирм производителей
Тема: Молдова
Ответы: 7
Просмотры: 682

Молдова

22353 Заказал продукцию от Euro Prime Farmaceuticals SRL, Кишинёв. Как начну пользовать - отпишусь. Код подлинности на сайте проходит, по ощущениям - преп рабочий, чуть более жидкое масло. Проверку % содержания действующего в-ва не проводил, ессно. Euro Prime Farmaceuticals - бывший Golden Dragon. ...
Anatolii
28 янв 2018, 08:12
Форум: Обсуждение фирм производителей
Тема: Молдова
Ответы: 7
Просмотры: 682

Молдова

22301 Что ветке простаивать... Интересно мнение о "Pharmacom Labs". Пишут, что из Молдовы. А т.к. на форуме есть тамошний абориген Анатолий, то его бы я послушал. Отрицательное. Молдова - только разлив готового китайского подукта. Пункт недавно накрыли в нескольких гаражах размещался. Сам...
Anatolii
20 янв 2018, 12:57
Форум: Флудильня
Тема: Размышления бывалых новичков - 4 :)
Ответы: 7022
Просмотры: 332519

Размышления бывалых новичков - 4 :)

23961 А у меня глобальный вопрос возник! Вот жили мы не тужили с супругой, почти 3 десятка лет и ту ОПА! На тебе! Первая ласточка прилетела, когда я МО проходил: рост 188.7. Вторая ласточка пришла, когда она медосмотр прошла. Она всегда была на 15 см меньше меня. И тут ОПА! На те. У нее 176.8!!!!!!...
Anatolii
17 янв 2018, 15:59
Форум: Тренировочные программы
Тема: Занятия с железом после 40 лет.
Ответы: 731
Просмотры: 39090

Занятия с железом после 40 лет.

Подправил четный месяц, на каждую 6-ую пятницу. Ограничения по годам снял, я ж не зверь совсем)

Перейти к расширенному поиску