Найдено 592 результата

TaugeniX
16 мар 2018, 17:53
Форум: Флудильня
Тема: Размышления бывалых новичков - 4 :)
Ответы: 7022
Просмотры: 332756

Размышления бывалых новичков - 4 :)

25645 У меня вот две фотки на аву просятся, - не знаю какую и выбрать. А этот бородач с малиновым от радости лицом - он тебя ест, что ли?)) Нее, у него сигара в зубах а ля Шварцнейгер. :) Хороший мужик, наш кстати бывший президент "Альтернативы". Теперь уже совсем старый, даже с поста уше...
TaugeniX
15 мар 2018, 00:06
Форум: Флудильня
Тема: Размышления бывалых новичков - 4 :)
Ответы: 7022
Просмотры: 332756

Размышления бывалых новичков - 4 :)

У меня вот две фотки на аву просятся, - не знаю какую и выбрать. Просто с них так замечательно видно, что тренировки доставляют огромную радость и удовольствие. Добрые люди умеют делать фотки в нужный момент.
AVA.JPG
AVA2.JPG
TaugeniX
14 мар 2018, 10:45
Форум: Оборудование
Тема: Оборудоваине фирмы tteca.com
Ответы: 1
Просмотры: 495

Оборудоваине фирмы tteca.com

Уважаемые коллеги! Наш клуб решил наконец купить монолифт и мы ищем поставщика. Нашли пока вот этого:

http://www.tteka.com/

Знает его кто-нибудь? Они зарегистрированы в Монреале, а производство на Украине. И деньги надо переводить на Украину.

Посоветуйте, плиз!
TaugeniX
11 мар 2018, 20:31
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Многоповторка. Подготовка на "народный жим" 03-го марта в Питере.
Ответы: 219
Просмотры: 9459

Многоповторка. Подготовка на "народный жим" 03-го марта в Питере.

25495 Следующая неделя интервальная. Начала неделю по церковному календарю, - с воскресенья. ИНТЕРВАЛКА зона 70%, пока со скидкой, ибо не очухалась еще толком: 2 подхода: 8 х (4 х 65кг) паузы между сетами: 15 секунд, пауза между подходами: 10мин. Подсобка: бицепс//трицепс//бабка байкера 3 х 20//20/...
TaugeniX
10 мар 2018, 22:09
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Larisa Grinevich. Дневник (тренировочный и не только)
Ответы: 549
Просмотры: 32654

Larisa Grinevich. Дневник (тренировочный и не только)

25572 Значит, сушка - это не для меня и все эти соревнования тоже :( И это значит, что наконец-то можно не тренировать плечи, руки верх как раньше и постараться сделать верх менее мышечным. Я думаю так: если у спортсмена (или человека искусства) нет готовности пожертвовать своими представлениями о ...
TaugeniX
09 мар 2018, 21:24
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Многоповторка. Подготовка на "народный жим" 03-го марта в Питере.
Ответы: 219
Просмотры: 9459

Многоповторка. Подготовка на "народный жим" 03-го марта в Питере.

T.S.ILAKOV , В среду тренировалась в Питере, зал хороший, все что надо - было в наличии. Сделала разминку и три рабочих подхода в зоне 70% "со скидкой": 20 х 20; 10 х 40; 5 х 50; 23 х 60; 20 х 65; 20 х 67,5. Упираться ни по повторам, ни по весам не стала, ибо чувствовала и плечи, и бицепс...
TaugeniX
07 мар 2018, 18:10
Форум: Тренировочные программы
Тема: Русский Жим. Народный Жим.
Ответы: 1308
Просмотры: 59175

Русский Жим. Народный Жим.

25525 Мне тут ситуация видится следующей: На самом деле, многоповторный жим гораздо более благодарный в плане возможности развития результата без использования дополнительной фарм-поддержки, чем разовый. Он гораздо лучше тренируется, особенно в случае небольших по весу номинаций. За счет техническо...
TaugeniX
07 мар 2018, 18:08
Форум: Тренировочные программы
Тема: Русский Жим. Народный Жим.
Ответы: 1308
Просмотры: 59175

Русский Жим. Народный Жим.

Железякин писал(а):Qr Bbpost Может опыт олимпийских асматиков может помочь ?

Ага. И диабетиков. ag_
TaugeniX
07 мар 2018, 15:47
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Многоповторка. Подготовка на "народный жим" 03-го марта в Питере.
Ответы: 219
Просмотры: 9459

Многоповторка. Подготовка на "народный жим" 03-го марта в Питере.

Нашла я наконец себе соперницу! Тышкевич Анастасия, род. 1988г., Хабаровск. 55кг х 53 повтора в модусе народного жима СПР 53 повтора, господа! "Пепел Клааса стучит в мое сердце!" (с) Соперники - самые драгоценные люди, важнее даже верных друзей. Здорово, что она есть! Теперь знаю, ради ког...
TaugeniX
07 мар 2018, 06:42
Форум: Тренировочные программы
Тема: Русский Жим. Народный Жим.
Ответы: 1308
Просмотры: 59175

Русский Жим. Народный Жим.

С интересом сравнивала нормативы народного жима С и БЕЗ допконтроля. - Разница составляет в среднем 3 повтора - очень очень немного! Следует ли из этого вывод, что толку от фарша в многоповторе гораздо меньше, чем в классике?
TaugeniX
07 мар 2018, 05:55
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Многоповторка. Подготовка на "народный жим" 03-го марта в Питере.
Ответы: 219
Просмотры: 9459

Многоповторка. Подготовка на "народный жим" 03-го марта в Питере.

Вот и фоторгафии. Посмотрела, какая у меня грудь bm_ . С такой грудью bm_ должна жать больше! Не отрабатываю я свою имеющуюся в наличии "физику".
жим4.jpg
TaugeniX
06 мар 2018, 20:19
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Многоповторка. Подготовка на "народный жим" 03-го марта в Питере.
Ответы: 219
Просмотры: 9459

Многоповторка. Подготовка на "народный жим" 03-го марта в Питере.

Кстати, вот такая шняга - мне только сегодня пришло это в голову: у меня на жиме ноги тряслись где-то с половины подхода, будто у меня болезнь Паркинсона, мерзкой крупной дрожью. Мост соответственно не держал. Такое у меня до сих пор не случалось вообще, ни в хорошей форме, ни в плохой. Причины этом...
TaugeniX
06 мар 2018, 20:10
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Многоповторка. Подготовка на "народный жим" 03-го марта в Питере.
Ответы: 219
Просмотры: 9459

Многоповторка. Подготовка на "народный жим" 03-го марта в Питере.

25495 TaugeniX , Даша , поздравляю с выполненной элитой! ay_ Медаль то засвети. Тренировка в среду/четверг силовая 70% самую малость откатив по весам. Следующая по прилёту лёгкая , можно в виде интервальных отжиманий. Следующая неделя интервальная. Разбор чуть позже. Merci! ba_ Вот фотки появились!...
TaugeniX
05 мар 2018, 18:30
Форум: FAQ
Тема: Женский бб и ААС
Ответы: 153
Просмотры: 10864

Женский бб и ААС

А характер тоже часть генетики. Не то, чтоб я отрицала свободу воли, - мне религия не позволяет. Но шахидами, революционерами, спортсменами и матерями-героинями рождаются. Удастся ли урожденному шахиду реализоваться, зависит от тысячи внешних и внутренних факторов, но сам фанатизм и склонностьк само...
TaugeniX
05 мар 2018, 08:50
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Многоповторка. Подготовка на "народный жим" 03-го марта в Питере.
Ответы: 219
Просмотры: 9459

Многоповторка. Подготовка на "народный жим" 03-го марта в Питере.

T.S.ILAKOV, Ну, вот. Эмоции улеглись... Остались классические русские вопросы:

Кто виноват? и Что делать?

Как мне действовать? Нужна ли тренировка до этой субботы? (Лечу домой в пятницу)
TaugeniX
05 мар 2018, 05:20
Форум: FAQ
Тема: Женский бб и ААС
Ответы: 153
Просмотры: 10864

Женский бб и ААС


Нифига себе! Так мало фарша и так много аггрессии! Меня даже с тренболона никогда не колбасило так, чтоб накатать подобнзй пост. Вот уж генетика, уличная девка империализма.
TaugeniX
05 мар 2018, 05:16
Форум: Пауэрлифтинг
Тема: Жимовые программы в софт экипировке.
Ответы: 50
Просмотры: 4493

Жимовые программы в софт экипировке.

Головинский засунул Св. Фому Аквинского с его 5 доказательствами бытия Господня аж в XV век! Дальше читать не стала. Если человек пишт такую чушь, пытаясь продемонстрировать свою образованность, то не известно, где у в его статьях еще чуши понаписано. Тьфу! Все настроение с утра изгадил. Ну не знаеш...
TaugeniX
04 мар 2018, 21:27
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Многоповторка. Подготовка на "народный жим" 03-го марта в Питере.
Ответы: 219
Просмотры: 9459

Многоповторка. Подготовка на "народный жим" 03-го марта в Питере.

Ну, что сказать... Пожала 39 повторов. Ничего хорошего. Думаю, этому был ряд причин и совершенных мной ошибок: 1. Видимо основная: "гонять вес" в многоповторе так, как я привыкла это делать для классического жима оказалось нельзя. Потеря сил несоразмерна. 2. Ездить на соревнования на общес...
TaugeniX
04 мар 2018, 08:45
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Многоповторка. Подготовка на "народный жим" 03-го марта в Питере.
Ответы: 219
Просмотры: 9459

Многоповторка. Подготовка на "народный жим" 03-го марта в Питере.

Вчера взвесилась 54,6кг в 18:00, т.е. при самой первой возможности. Делать вес было тяжело: в среду утром перед взлетом весила 58,6кг, в четверг - 57,5. В субботу утром 54,9. В общем подошла тютелька в тютельку. На взвешивании стояла небольшая очередь, но добрые мужики пропустили меня первой, хотя я...
TaugeniX
02 мар 2018, 05:23
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Domus. Made in Gym
Ответы: 2066
Просмотры: 95770

Domus. Made in Gym

25422 Омнитроп во первых Мне тут пообещали американский ГР сайзен. Там вообще огонь качество говорят И аптечного (!) оксандролона (2 мг таблетка как и должно быть ). Так что бойтесь 25418 Я ещё пару недель назад руку на 2-3 см отводил На омнитроне швейцарцком чего не сделаешь Коллега, а нафига окса...

Перейти к расширенному поиску