Найдено 583 результата

Balgo
16 фев 2018, 14:35
Форум: Флудильня
Тема: Размышления бывалых новичков - 4 :)
Ответы: 6941
Просмотры: 293491

Размышления бывалых новичков - 4 :)

Железякин писал(а):Qr Bbpost возьми у Домуса и у Пуни самогон и их проблемы станут твоими ))))) )

Нет тут проблемы, есть неразрешенная химическая задача.
Если верна формула самогона C2H5OH+H2O, можно вникнуть в суть, C2H5OH сам самогон, а H2O это проценты от него.
Нужен химик-юморист для контрольного анализа.
Balgo
16 фев 2018, 09:23
Форум: Флудильня
Тема: Размышления бывалых новичков - 4 :)
Ответы: 6941
Просмотры: 293491

Размышления бывалых новичков - 4 :)

Проблема с самогоном в его летучести. Жидкость взятая в долг испаряется незамедлительно, проценты улетучивается еще быстрее, не успевая накопиться.
Balgo
16 фев 2018, 09:04
Форум: Флудильня
Тема: Размышления бывалых новичков - 4 :)
Ответы: 6941
Просмотры: 293491

Размышления бывалых новичков - 4 :)

Самогон точно не вернет.
Balgo
16 фев 2018, 08:21
Форум: Флудильня
Тема: Размышления бывалых новичков - 4 :)
Ответы: 6941
Просмотры: 293491

Размышления бывалых новичков - 4 :)

Привет Алексей!
Дела лучше намного.
Balgo
27 июн 2017, 14:48
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Тренировочный дневник lexs
Ответы: 413
Просмотры: 20972

Тренировочный дневник lexs-xx

Да, подобие ОСТ .
Balgo
27 июн 2017, 12:45
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Тренировочный дневник lexs
Ответы: 413
Просмотры: 20972

Тренировочный дневник lexs-xx

lexs-xx писал(а):Qr Bbpost это выходит 50625 в неделю

Нормально для начала. Еще объемишь?
Balgo
23 июн 2017, 20:45
Форум: Флудильня
Тема: Размышления бывалых новичков - 4 :)
Ответы: 6941
Просмотры: 293491

Размышления бывалых новичков - 4 :)

17079 В общем други 12 июля у меня день рождения. Отмечаю с семьёй 13 июля есть идея всем собраться в Москве для двух целей: - наконец то всем познакомится вживую (мы не мурзики какие то в конце концов :) ) - отметить мой день рождения Я угощаю ) Место и точное время будем сообщено чутка позже. Ори...
Balgo
22 май 2017, 13:15
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Domus. Made in Gym
Ответы: 2036
Просмотры: 84447

Domus. Made in Gym

16118 будет возможность - прокоментируй Все хорошо. Одно мелкое замечание. Блочные тренажеры по 0.7 не считай, оставь 1=1. Блоки наиболее приближены к свободному весу, бывают конечно различные конструкции но тут вспоминаем про полиспасты и школьную физику)) Если будут рычажные, сравнивай их нагрузк...
Balgo
11 май 2017, 10:02
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Тренировочный дневник Вжик-Вжика
Ответы: 108
Просмотры: 6978

Тренировочный дневник Вжик-Вжика

Вжик писал(а):Qr Bbpost я всегда получаюсь коротконогая

вжик.jpg
вжик.jpg (49.05 КБ) 1058 просмотров

Красным выделил зоны которые надо уменьшить, тогда ноги будут длиннее смотреться.

ПС. Попу нужно увеличивать за счет нижней части, среднюю по минимуму, верхнюю часть не трогать.
Balgo
11 май 2017, 07:34
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Тренировочный дневник Вжик-Вжика
Ответы: 108
Просмотры: 6978

Тренировочный дневник Вжик-Вжика

Вжик писал(а):Qr Bbpost Гела привет!

Привет!
Как раз вернулся на МИГ, заглядывать буду чаще )
Нужно таз заузить, добавить приводы, попу увеличить не в ширину, а назад, соответственно нужно добавить бб.
Очень похожая ситуация у Кристины. Нужны фото со спины, а не очень понятно что с ней делать.
Balgo
01 май 2017, 10:28
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Тренировочный дневник Гордого
Ответы: 353
Просмотры: 22874

Тренировочный дневник Гордого

Лех, отчеты кидать не забывай.
Balgo
25 апр 2017, 16:05
Форум: Тренировочные программы
Тема: Рассуждения на тему объемного тренинга
Ответы: 170
Просмотры: 8844

Рассуждения на тему объемного тренинга

Парни, извините. Довольно серьезные проблемы занимают сейчас все мое время.
Заходить буду редко.
Balgo
15 апр 2017, 20:31
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Тренировочный дневник Гордого
Ответы: 353
Просмотры: 22874

Тренировочный дневник Гордого

Это как раз нуб, без опыта. Сам таким был. 2 цикла и ФС и так в течении года. Новичок не нуб, это 60-70т освоенной работы. 14062 На быстрый ФС в течении 3х месяцев могут попасть только нубы. 2 недели вводного на трех подходах, 6 недель вводного на 5 подходах, ОСТ 5-6 недель, вот для новичка, после О...
Balgo
14 апр 2017, 20:09
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Тренировочный дневник Гордого
Ответы: 353
Просмотры: 22874

Тренировочный дневник Гордого

14063 Может ты используешь какие-то новые данные, со стила, но в книге по другому. Лех, ничего нового. Все старо. На начальном этапе 2 ФС в год, не чаще, на среднем и высоком их по хорошему вообще быть не должно. Не потому что опытные не могут попасть, состояние пред ФС у них тоже бывает, но на то ...
Balgo
14 апр 2017, 20:03
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Тренировочный дневник Гордого
Ответы: 353
Просмотры: 22874

Тренировочный дневник Гордого

14061 Нет два раза в полгода. Не спорь. Лех, тренинг планируется на плогода, год вперед. 3 месяца по сути два цикла вводных. Которые ты просто обязан пройти без ФС и перейти на НОТ (10 недель), который нужно пройти без ФС, далее уйти на спецухи первая из них 4+5 недель, два вводных, НОТ одна специа...
Balgo
14 апр 2017, 19:43
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Тренировочный дневник Гордого
Ответы: 353
Просмотры: 22874

Тренировочный дневник Гордого

Гордый76 писал(а):Qr Bbpost ВИГ писал о двух разах!

Два в год, в полгода один.
Balgo
14 апр 2017, 19:06
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Тренировочный дневник Гордого
Ответы: 353
Просмотры: 22874

Тренировочный дневник Гордого

Это да. ФС чаще чем раз в полгода, означает неграмотный тренинг (постоянный перебор с весами).
Balgo
14 апр 2017, 18:48
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Тренировочный дневник Гордого
Ответы: 353
Просмотры: 22874

Тренировочный дневник Гордого

Гордый76 писал(а):Qr Bbpost Дык давай отработает ФС как положено?

Веса не добавляй, посмотрим как тельце отреагирует, либо адаптируешься, либо сдохнешь, тогда на ФС уйдешь, а специально его провоцировать не нужно.
Гордый76 писал(а):Qr Bbpost А иначе не интересно...

Дежавю )
Balgo
14 апр 2017, 18:09
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Тренировочный дневник Гордого
Ответы: 353
Просмотры: 22874

Тренировочный дневник Гордого

14040 Гела. привет! Сегодня на тренировке самочувствие было нормальное, а работоспособность низкая ak_ Еле ноги таскал, затянул тренировку на 30 минут. Завтра еще день 4-й. конечно... Но предлагаю считать, что ФС начинается! aq_ Это силовая выносливость отстает. Нечего было спорить, снижай до 65т. ...

Перейти к расширенному поиску