Найдено 670 результатов

Апостол
Вчера, 18:59
Форум: Музыка
Тема: Зацепило или любимые мелодии)
Ответы: 97
Просмотры: 4524

Зацепило или любимые мелодии)

Задорная кельтик-панк группа Nevermind Nessie, Дима, должна понравиться) https://www.youtube.com/watch?v=XOmfsacOMxQ&list=UUwclylQQeM68UUuhkjjwe7w https://www.youtube.com/watch?v=bT76wPJDaVs&index=3&list=UUwclylQQeM68UUuhkjjwe7w https://www.youtube.com/watch?v=KHxvoThWJj8&index=4&...
Апостол
20 янв 2018, 09:28
Форум: Тяжелая атлетика
Тема: Тренировки штангиста, дневник Апостола.
Ответы: 448
Просмотры: 20945

Тренировки штангиста, дневник Апостола.

Начал новый цикл с этой недели, задача в подводящих к классике упражнениях на видео, научится брать в низкий сед, веса 90-100%
Самочувствие не очень, чет много нервяков)
Апостол
20 янв 2018, 07:23
Форум: Музыка
Тема: Зацепило или любимые мелодии)
Ответы: 97
Просмотры: 4524

Зацепило или любимые мелодии)

Апостол
14 янв 2018, 08:29
Форум: Тяжелая атлетика
Тема: Тренировки штангиста, дневник Апостола.
Ответы: 448
Просмотры: 20945

Тренировки штангиста, дневник Апостола.

23661 А чего подрыв такой медленный в рывке? Так надо? Это во втором упражнении на видео, рывок с виса, в п\п? Да нет, скорость подрыва там норм, хотя это скорее быстрая протяжка, чем подрыв), смотри весь отрезок подрыва, например на медленной скорости, он начинается от середины бедра, до чуть ниже...
Апостол
13 янв 2018, 14:54
Форум: Музыка
Тема: Зацепило или любимые мелодии)
Ответы: 97
Просмотры: 4524

Зацепило или любимые мелодии)

Апостол
13 янв 2018, 13:11
Форум: Тяжелая атлетика
Тема: Тренировки штангиста, дневник Апостола.
Ответы: 448
Просмотры: 20945

Тренировки штангиста, дневник Апостола.

Тренировки на технику продолжаются, упражнения постепенно сращиваются. Часто не успеваю делать растяжку, тупо не дают по работе. В целом планирую до февраля конфеты искать, потом потихоньку наращивать интенсивность и объем, в том числе смазочный. Всех со старым, новым годом!) https://www.youtube.com...
Апостол
03 янв 2018, 19:58
Форум: Флудильня
Тема: Размышления бывалых новичков - 4 :)
Ответы: 6127
Просмотры: 223263

Размышления бывалых новичков - 4 :)

Сармы то ппц, эффект невнятный, а побочки как от стероидов), а пептиды я только 2 доказанных знаю, меланотан 2 и тв500 теперь) и то тв500 суставы и связки не лечит, а снимает воспаление и спазм мышц, вокруг травмированных связок
Апостол
03 янв 2018, 19:11
Форум: Флудильня
Тема: Размышления бывалых новичков - 4 :)
Ответы: 6127
Просмотры: 223263

Размышления бывалых новичков - 4 :)

Domus писал(а):Qr Bbpost Только я удивился что пишет это бяка))) вроде взрослый мужик.
Он и на меня усомнился, что на чистую два своих жал, хз то ли троллит, то ли реально такой спец))
Апостол
03 янв 2018, 18:54
Форум: Флудильня
Тема: Размышления бывалых новичков - 4 :)
Ответы: 6127
Просмотры: 223263

Размышления бывалых новичков - 4 :)

Я почему то был уверен, что Панду модером сделают, решение мудрое, хоть и веселое))
Апостол
03 янв 2018, 10:59
Форум: Флудильня
Тема: Размышления бывалых новичков - 4 :)
Ответы: 6127
Просмотры: 223263

Размышления бывалых новичков - 4 :)

Всем привет, с Новым годом еще раз!) Дима, ты слишком серьезно относишься к интернетной полемике), Олег в целом норм мужик, его в свое время (во время триумфа Казакова) гнобили не хило так, банили на большие сроки, причем весьма предвзято, естественно он озлобился и выработал агрессивную манеру веде...
Апостол
01 янв 2018, 09:33
Форум: Флудильня
Тема: Праздник к нам приходит ))
Ответы: 367
Просмотры: 12151

Праздник к нам приходит ))

С Новым годом, друзья!)
Апостол
30 дек 2017, 13:46
Форум: Тяжелая атлетика
Тема: Тренировки штангиста, дневник Апостола.
Ответы: 448
Просмотры: 20945

Тренировки штангиста, дневник Апостола.

Вжик же эжешка и апашка мне, в смысле, сестричка, какая борьба, она и так моя)). А пары восторженных глаз, мне сейчас хватает, более чем)
Апостол
30 дек 2017, 12:07
Форум: Тяжелая атлетика
Тема: Тренировки штангиста, дневник Апостола.
Ответы: 448
Просмотры: 20945

Тренировки штангиста, дневник Апостола.

23000 Мда, прибавил в мясе изрядно. Причём в плечевом поясе и руках. ...Не в ногах, хотя, казалось бы, т/атлетика... Да, Паш... Нонсенсы генетики, я ведь реально не тренирую верх напрямую, совсем, ну кроме трапеций, думал, хоть на масле ноги разопрет, йух там, раздуло верх), хотя ноги тоже подросли...
Апостол
28 дек 2017, 15:00
Форум: Тяжелая атлетика
Тема: Тренировочный дневник Винни
Ответы: 5
Просмотры: 174

Тренировочный дневник Винни

22913 Привет Василий, привет, снял бы видео рывка, любого вида, взятия на гр. и толчка. Можно было бы подсказать, над чем в первую очередь работать надо. 22913 рекордсмен,чемпион всего и всея по та рассказывает: Вчера видел в зале, как жмет штангу лежа спортсмен-легковес.Понял,что всю жизнь делал э...
Апостол
28 дек 2017, 14:43
Форум: Тяжелая атлетика
Тема: Тренировки штангиста, дневник Апостола.
Ответы: 448
Просмотры: 20945

Тренировки штангиста, дневник Апостола.

Вот примерно так выглядят тренировки на месяц, до конца новогодних или февраля, как получится. Продолжаем отрабатывать продергивание штанги синхронным усилием ног, спины, трапеций и рук. Во взятии и рывке, уходами в рывке и взятии на гр. отрабатывается взятие штанги в низкий сед, сейчас я пытаюсь во...
Апостол
27 дек 2017, 08:41
Форум: Флудильня
Тема: Праздник к нам приходит ))
Ответы: 367
Просмотры: 12151

Праздник к нам приходит ))

Дядя Витя, с ДРом! Пусть все будет пучком и сам пучок тоже, пучком!)
Апостол
26 дек 2017, 09:44
Форум: Тяжелая атлетика
Тема: Тренировочный дневник Винни
Ответы: 5
Просмотры: 174

Тренировочный дневник Винни

22784 По технике,конечно я за весами не гонюсь,считаю,что рост спортивного мастерства и результатов это как растить ребенка-долго и терпеливо,то что там у меня где-то 50кг стоит-наоборот,я говорю-может поменьше делать на первых порах?а тренер-ты парень крупный,делай такой вес Мысль правильная у теб...
Апостол
26 дек 2017, 09:15
Форум: Флудильня
Тема: Праздник к нам приходит ))
Ответы: 367
Просмотры: 12151

Праздник к нам приходит ))

Николай, с днюхой! Успехов в жизни и спорте, здоровья!
Апостол
24 дек 2017, 15:10
Форум: Тренировочные программы
Тема: Тренинг по Дмитрию Головинскому
Ответы: 43
Просмотры: 859

Тренинг по Дмитрию Головинскому

Жым стойа каг мужыг!
Апостол
24 дек 2017, 09:04
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Domus. Made in Gym
Ответы: 1841
Просмотры: 63776

Domus. Made in Gym

22735 Не могу найти процентовку Олега madpower для жима Вот нашел в сети http://plbaza.narod.ru/ryabinnikov.htm я делал вариант для троеборья, но жим тогда вырос, помню. У меня ничего не осталось, навернулся ЖД на котором хранил все спортивные файлы, целая библиотека была. А на Жф всю личку очистил...

Перейти к расширенному поиску