Найдено 3536 результатов

Железякин
22 май 2018, 14:14
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Железякин , плюшевый фитнес
Ответы: 671
Просмотры: 31372

Железякин , плюшевый фитнес

ну , честно говоря " на пампе " не читается, но прикольно же ).
Железякин
22 май 2018, 10:19
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Железякин , плюшевый фитнес
Ответы: 671
Просмотры: 31372

Железякин , плюшевый фитнес

жим пока уехал на заслуженный отдых.
пока занимаемся ниточками. я бы даже сказал волокнами ниточек по терминологии Великого и Ужасного.
Железякин
21 май 2018, 19:00
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Железякин , плюшевый фитнес
Ответы: 671
Просмотры: 31372

Железякин , плюшевый фитнес

Видишь головок ещё маловато !

Видимо в зале кто то спер((
Железякин
21 май 2018, 19:00
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Железякин , плюшевый фитнес
Ответы: 671
Просмотры: 31372

Железякин , плюшевый фитнес

Так нету ещё. Я ж только начал вышивать крестиком и ноликом.
Железякин
21 май 2018, 13:53
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Тренировочный дневник lexs
Ответы: 413
Просмотры: 20963

Тренировочный дневник lexs

согласен, на пиках надо отпускать. под соревы и так слить пару кило всегда можно.
организму так и так стрессов хватает.
Железякин
21 май 2018, 10:38
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Тренировочный дневник lexs
Ответы: 413
Просмотры: 20963

Тренировочный дневник lexs

ну вот ща и посмотрим , силен ли ты , как рассказываешь, или совсем исхудал )))
Железякин
21 май 2018, 08:48
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Железякин , плюшевый фитнес
Ответы: 671
Просмотры: 31372

Железякин , плюшевый фитнес

Serhio Ulinado писал(а):Qr Bbpost Бицепс - это когда видны 2 головки ae_

правая и левая ? ))) еще одна по центру !!! это бицепс спереди )))
Железякин
21 май 2018, 05:08
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Железякин , плюшевый фитнес
Ответы: 671
Просмотры: 31372

Железякин , плюшевый фитнес

Думаю даже 50 нет. )))даже рядом ))
Железякин
21 май 2018, 05:08
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Тренировочный дневник lexs
Ответы: 413
Просмотры: 20963

Тренировочный дневник lexs

Так это промежуточный шаг.
Железякин
20 май 2018, 19:00
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Железякин , плюшевый фитнес
Ответы: 671
Просмотры: 31372

Железякин , плюшевый фитнес

И так неделя специализации прошла.
Немного котопампа )))
Железякин
20 май 2018, 18:58
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Дневник Виктора С.
Ответы: 187
Просмотры: 5645

Дневник Виктора С.

А вам шашечки или ехать ?)))
Крепатуру вернуть не сложно. Измени исполнение и все )))
Железякин
20 май 2018, 18:57
Форум: Видео
Тема: Боевые исскуства
Ответы: 41
Просмотры: 2393

Боевые исскуства

Палка трость ???
Железякин
20 май 2018, 18:38
Форум: Флудильня
Тема: Размышления бывалых новичков - 4 :)
Ответы: 6941
Просмотры: 293309

Размышления бывалых новичков - 4 :)

О да это монстр. !!!!
Железякин
17 май 2018, 07:58
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Дневник Виктора С.
Ответы: 187
Просмотры: 5645

Дневник Виктора С.

даже в таком варианте. хотя бы недели 4, с любой " вставки " имеет смысл постараться получить профит. однобокий тренинг, все равно убогий по сути .
Железякин
16 май 2018, 21:13
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Дневник Виктора С.
Ответы: 187
Просмотры: 5645

Дневник Виктора С.

Согласен. Я бы удвоил.
Пару недель въезда. Пару хорошей гароботки и пара выхода на пик.
Железякин
14 май 2018, 11:32
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Тренировочный дневник Пуни
Ответы: 574
Просмотры: 25516

Тренировочный дневник Пуни

Пуня писал(а):Qr Bbpost Дак учусь. ))
...Ноги длинные, без большого выноса коленей не просядешь. А с ним, выносом, большой риск на носки встать. Вот и "маневрируем".

да это понятно, что не от жизни хорошей )) . но выглядит забавно.
просто уж больно четко это переключение идет ) )
Железякин
14 май 2018, 09:32
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Тренировочный дневник Пуни
Ответы: 574
Просмотры: 25516

Тренировочный дневник Пуни

учиться всегда есть чему ) .
у тебя так прикольно ( на третьем повторе хорошо видно ) сначала присед такой тазом, а потом коленями такой хоп - вперед уход . прям по элементно как будто делаешь.
имхо, по моему должно быть как то равномернее перетекать , что ли.

Перейти к расширенному поиску