Найдено 1657 результатов

Пуня
Вчера, 10:45
Форум: Флудильня
Тема: Размышления бывалых новичков - 4 :)
Ответы: 6912
Просмотры: 265993

Размышления бывалых новичков - 4 :)

Железякин, вспоминается фраза "нет более яростного натурала, чем бывший химик" (не дословно).
С упорством, равным твоему, хают алкоголь зашитые алкоголики ag_
Пуня
Вчера, 08:57
Форум: Флудильня
Тема: Размышления бывалых новичков - 4 :)
Ответы: 6912
Просмотры: 265993

Размышления бывалых новичков - 4 :)

Так разговор начался о чём? Суть о получении удовольствия от выпивки.
А ты нам тут об каких-то утилитарных целях. Наубхаться. Тьху, срамота. Мыжспорцмены.

...И после работ на -35 можно и на водке послевкусие оценить ))
Пуня
Вчера, 07:58
Форум: Флудильня
Тема: Размышления бывалых новичков - 4 :)
Ответы: 6912
Просмотры: 265993

Размышления бывалых новичков - 4 :)

25991 какой такой блгородный алкоголь ? спирт он и есть спирт, чем не приукрашивай. Умный какой, а. Предлагаю тебе свинину есть прямо из скотобойни, без маринаду, без соли, без обжарки и всего остального, что сопутствует процессу под названием "на шашлычки". А что - мясо оно и есть мясо. ...
Пуня
Вчера, 04:25
Форум: Флудильня
Тема: Размышления бывалых новичков - 4 :)
Ответы: 6912
Просмотры: 265993

Размышления бывалых новичков - 4 :)

Serhio Ulinado писал(а):Qr Bbpost Есть вопрос к научнегам

Глянь на горилл - там у самцов горы мышыц.
...Веганы их часто в пример любят приводить, типа на силосе какая мм!... Забывая про их огромные животы/кишки, перманентное пережёвывание пищи, такие малоприятные вещи, как копрофагию ))
Пуня
19 апр 2018, 13:03
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Domus. Made in Gym
Ответы: 2036
Просмотры: 76751

Domus. Made in Gym

Химег!
Пуня
19 апр 2018, 12:41
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Domus. Made in Gym
Ответы: 2036
Просмотры: 76751

Domus. Made in Gym

А инсулин зачем?
Пуня
19 апр 2018, 08:57
Форум: Видео
Тема: Боевые исскуства
Ответы: 37
Просмотры: 2114

Боевые исскуства

Я правильно понимаю?
...Покупаем (просто покупаем) Р-411 за 13 косых, прикладываем немного прямых рук, и получаем нормальный рабочий "чёрный" ствол.
Так?
Пуня
19 апр 2018, 08:53
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Пикник у качалки. Александр Т. Мои тренировки
Ответы: 266
Просмотры: 10489

Пикник у качалки. Александр Т. Мои тренировки

Среди нас мастера есть? Кто, покажите?)) 25958 я бы не стал планировать веса в тяге на этапе постановки техники Согласен. ВесА здесь вторичны (если не третичны). Моё имхо: Нарабатывать "полёточасы". Тянуть часто, по многу подходов. С вниманием на каждый повтор. Где-нибудь 2р/нед, или 3р/2н...
Пуня
18 апр 2018, 13:05
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Пикник у качалки. Александр Т. Мои тренировки
Ответы: 266
Просмотры: 10489

Пикник у качалки. Александр Т. Мои тренировки

Резко вообще ничего не надо делать.
Ну, кроме блох ловить
Пуня
18 апр 2018, 12:48
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Пикник у качалки. Александр Т. Мои тренировки
Ответы: 266
Просмотры: 10489

Пикник у качалки. Александр Т. Мои тренировки

Это потому что после опускания штанги на помост не надо так резко выпрямляться. ...старичьё
Пуня
18 апр 2018, 12:16
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Пикник у качалки. Александр Т. Мои тренировки
Ответы: 266
Просмотры: 10489

Пикник у качалки. Александр Т. Мои тренировки

...Спина на старте не вставлена, стартовой конструкции нет, головой крутишь. Вообще тянешь на отъипись.
Потенциал на 170...175, но надо откатывать до 120...130 и нарабатывать навык.
Пуня
18 апр 2018, 11:07
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Пикник у качалки. Александр Т. Мои тренировки
Ответы: 266
Просмотры: 10489

Пикник у качалки. Александр Т. Мои тренировки

Александр Т писал(а):Qr Bbpost где я накосячил)

Везде. Так тянуть нельзя
Пуня
18 апр 2018, 05:27
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Пикник у качалки. Александр Т. Мои тренировки
Ответы: 266
Просмотры: 10489

Пикник у качалки. Александр Т. Мои тренировки

Вот так вот попадёшь в плохую компанию билдеров, там тебя плохому научат.
Пуня
15 апр 2018, 11:43
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Тренировочный дневник Kibbler'a
Ответы: 287
Просмотры: 13549

Тренировочный дневник Kibbler'a

Kibbler , не морочь мозг. Делай линейку, только в локомотивных чередуй тяжелые и лёгкие тренировки. Или "тяжёлая+ 2 легких". Или что-то типа. В тяжёлых старайся добавлять где-нибудь: подход, повтор, время отдыха. Про "больные участки" согласен с Лёшей - отдельная разминочная/реа...
Пуня
15 апр 2018, 11:39
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Тренировочный дневник Пуни
Ответы: 563
Просмотры: 23626

Тренировочный дневник Пуни

А-ля ПачварыК? Крепатура и чуства пучков?))
Пуня
14 апр 2018, 15:44
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Тренировочный дневник Kibbler'a
Ответы: 287
Просмотры: 13549

Тренировочный дневник Kibbler'a

Железякин писал(а):Qr Bbpost Да, я чего то тоже замысла не понял.

Он, думаю, вопрошает о варианте "линейки".
Вот я и уточняю вводные.
Пуня
14 апр 2018, 15:42
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Тренировочный дневник Пуни
Ответы: 563
Просмотры: 23626

Тренировочный дневник Пуни

Итак. Цикл продолжается. Чуть-чуть химичу. Меньше, чем в прошлый раз. В основном упражнении, жиме стоя, крайняя тренировка получилась: 90*2р; 97,5*2р; 102,5*2р; 105*3п*(2;2;1)р. Последний подход, скорее всего, поспешил выполнять. Надо было отдохнуть ещё пару минут, глядишь, и сделал бы положенные 2 ...
Пуня
14 апр 2018, 15:11
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Тренировочный дневник Kibbler'a
Ответы: 287
Просмотры: 13549

Тренировочный дневник Kibbler'a

Cколько локомотивных?
Пуня
11 апр 2018, 03:38
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Тренировочный дневник lexs
Ответы: 396
Просмотры: 18923

Тренировочный дневник lexs

Нельзя смешивать напитки ))

Перейти к расширенному поиску