Найдено 473 результата

Serhio Ulinado
06 июн 2018, 15:32
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Железякин , плюшевый фитнес
Ответы: 698
Просмотры: 34097

Железякин , плюшевый фитнес

Железякин писал(а):Qr Bbpost но мне до сушки еще далеко. так чуток корректируем вес )

Я свое текущее состояние называю "на дефиците" )))
Serhio Ulinado
06 июн 2018, 12:38
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Железякин , плюшевый фитнес
Ответы: 698
Просмотры: 34097

Железякин , плюшевый фитнес

Железякин писал(а):Qr Bbpost да я сама душка )))

У тех "сушащихся", что мне встречались, черты лица "заострялись", что делало его (лица) выражение несколько злым. И вымученным зачастую.
Serhio Ulinado
06 июн 2018, 12:35
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Тренировочный дневник lexs
Ответы: 449
Просмотры: 23875

Тренировочный дневник lexs

Setner писал(а):Qr Bbpost 1500 км за день на велике

Там ниже пояснение есть, как в договоре на кредит)))
Serhio Ulinado
06 июн 2018, 05:47
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Железякин , плюшевый фитнес
Ответы: 698
Просмотры: 34097

Железякин , плюшевый фитнес

И лицо такое доброе!
Serhio Ulinado
06 июн 2018, 05:45
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Тренировочный дневник lexs
Ответы: 449
Просмотры: 23875

Тренировочный дневник lexs

lexs писал(а):Qr Bbpost Начало цикла откладывается ag_

Изображение

Ну я и поболее за день накатывал, за 1500...
Правда, на авто.
Serhio Ulinado
03 июн 2018, 09:41
Форум: Флудильня
Тема: Праздник к нам приходит ))
Ответы: 423
Просмотры: 20511

Праздник к нам приходит ))

Присоединяюсь!!!
Serhio Ulinado
23 май 2018, 06:18
Форум: Музыка
Тема: Зацепило или любимые мелодии)
Ответы: 119
Просмотры: 8667

Зацепило или любимые мелодии)

Asking Alexandria видос с концерта выложили. Двойственные впечатления, но первая песня мне "не зашла".
Да, музыку некоторых жанров и направлений можно "почувствовать" только на концерте...
Serhio Ulinado
22 май 2018, 12:57
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Железякин , плюшевый фитнес
Ответы: 698
Просмотры: 34097

Железякин , плюшевый фитнес

Железякин писал(а):Qr Bbpost пока занимаемся ниточками. я бы даже сказал волокнами ниточек

Херасе ниточки))) Скорее, подразлохмаченные швартовы!
Serhio Ulinado
22 май 2018, 09:44
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Железякин , плюшевый фитнес
Ответы: 698
Просмотры: 34097

Железякин , плюшевый фитнес

Железякин писал(а):Qr Bbpost Видишь головок ещё маловато !

Видимо в зале кто то спер((

Главное, чтоб жим не спёрли)))
Serhio Ulinado
21 май 2018, 05:36
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Железякин , плюшевый фитнес
Ответы: 698
Просмотры: 34097

Железякин , плюшевый фитнес

Бицепс - это когда видны 2 головки ae_
Serhio Ulinado
18 май 2018, 13:11
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Пикник у качалки. Александр Т. Мои тренировки
Ответы: 404
Просмотры: 15336

Пикник у качалки. Александр Т. Мои тренировки

26346 Мне кажется стоит начать наращивать вес и продолжать снимать Есть небольшой уходи на носки, значит траектория не совсем верная. На стопе надо жестко стоять Тапки беговые... Куплю кеды и будет норм. Вариант - босиком, в предыдущем зале так некоторые начинающие лифтеры делали. Я голень босиком ...
Serhio Ulinado
16 май 2018, 20:29
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Дневник Виктора С.
Ответы: 278
Просмотры: 8000

Дневник Виктора С.

Виктор С писал(а):Qr Bbpost Срок 3 недели

Я, конечно, не гура, но срок какой-то небольшой. Имхо.
Serhio Ulinado
15 май 2018, 03:38
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Дневник Виктора С.
Ответы: 278
Просмотры: 8000

Дневник Виктора С.

Ну по поводу кто как выглядит. Я как-то тоже услышал в ответ на "мне 54":
- Да?!!! А я думал, лет 42, только потасканный.
Вот и думай, комплимент или как ...
Serhio Ulinado
14 май 2018, 11:29
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Тренировочный дневник Пуни
Ответы: 597
Просмотры: 27649

Тренировочный дневник Пуни

Пуня писал(а):Qr Bbpost ...Ноги длинные

7b0f82211da21a3a95afece68012dddf.jpg

ag_
Serhio Ulinado
11 май 2018, 21:03
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Пикник у качалки. Александр Т. Мои тренировки
Ответы: 404
Просмотры: 15336

Пикник у качалки. Александр Т. Мои тренировки

Пуня писал(а):Qr Bbpost Но есть моменты:

Такое ощущение, что все грабли стоят в одних и тех же местах )))
Меня в свое время склоняли и за беговые кроссовки, и за гриф не у ног, и за ......
ag_
Serhio Ulinado
11 май 2018, 10:32
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Железякин , плюшевый фитнес
Ответы: 698
Просмотры: 34097

Железякин , плюшевый фитнес

lexs писал(а):Qr Bbpost
Железякин писал(а):Qr Bbpost посему ухожу на месяцок в ББ

А господин Головинский грит, что уходить на месяцок в ББ все равно что уходить на 1.5 секунды в туалет))
Фигня ваш Советский цикл!

А что, 1.5 см с талии убрать - вполне)))
Serhio Ulinado
11 май 2018, 10:30
Форум: Дегенеративно-дистрофические заболевания
Тема: Артроз
Ответы: 14
Просмотры: 2385

Артроз

lexs писал(а):Qr Bbpost Я нифига не делал. И не буду ag_

И слава Богу, что не припёрло!
Мне сейчас получше, даже чутка поприседал между праздниками, а то через 30-50 метров останавливался.
Но тянуть из-за "внутрижопной" боли никак. Да и по лестнице спускаться херово из-за колена.
Serhio Ulinado
11 май 2018, 09:25
Форум: Дегенеративно-дистрофические заболевания
Тема: Артроз
Ответы: 14
Просмотры: 2385

Артроз

Пришло и моё время тут появиться - артроз 2-й ст. левого ТБС и правого коленного ((( Где-то после 21-го мая планирую вколоть в суставы препарат с гиалуроновой кислотой, думаю купить РусВиск. После уколов врач обещала, что можно будет вернуться и к приседу, и к тяге. Эффект обещан временный до следую...
Serhio Ulinado
11 май 2018, 09:07
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Пикник у качалки. Александр Т. Мои тренировки
Ответы: 404
Просмотры: 15336

Пикник у качалки. Александр Т. Мои тренировки

Александр Т писал(а):Qr Bbpost
Serhio Ulinado писал(а):Qr Bbpost Ну чо, +1 мяса и 3 жЫра )))

Как это можно определить?
На 1 см талии приходится 1 кг жира?

Ну ведь ))) стоИт ag_
Хотя согласен с
lexs писал(а):Qr Bbpost Обычно так

Сам сейчас диечу, - 2 кг и -2 см талии, бицепсы и ноги те же, силовые вроде тоже на месте. В основном жЫр ушел, выходит)))
Serhio Ulinado
10 май 2018, 19:34
Форум: Тренировочные дневники
Тема: Пикник у качалки. Александр Т. Мои тренировки
Ответы: 404
Просмотры: 15336

Пикник у качалки. Александр Т. Мои тренировки

Александр Т писал(а):Qr Bbpost Было 14.01
Вес 80
талия 86


Александр Т писал(а):Qr Bbpost Стало 10.05
Вес 84
талия 89


Ну чо, +1 мяса и 3 жЫра )))

Перейти к расширенному поиску